“老烟枪”不能突然戒烟，容易心梗猝死？

前段时间，今年53岁的陈先生，平时喜欢抽烟，每天至少一包，大约有30年的烟龄。家人担心其身体健康，于是劝他戒烟，陈大爷老实戒烟半年，结果还是突发心梗，紧急送医。

近半吸烟者想戒烟（50岁以上不建议戒烟）

那天早上，陈大爷刚到单位准备开始工作，突然觉得胸口难受，随后出现恶心、胸闷、后背疼、浑身无力，大汗淋漓等不适症状。同事见状，感觉情况不妙，立即拨打了120。

送到医院时，陈大爷的体征已经很差，脸色发白发青，心电图检查结果是典型的急性期心梗，医生立刻展开救治。

近半吸烟者想戒烟（50岁以上不建议戒烟）

没想到，陈大爷刚躺上手术台就突然没了心跳，连续出现3次恶性心率失常。医生必须一次又一次电击除颤，让心跳恢复再马上手术，前后共电击了5次才将他救回来，然后植入心脏支架。

看到这里，很多人就说了，年过50就不要戒烟了，对身体不好，当心戒烟戒出一身病！真的是这样吗？

近半吸烟者想戒烟（50岁以上不建议戒烟）

心脏中心王主任认为，“抽烟”是导致陈先生心梗的罪魁祸首。其实，并不是戒烟导致心梗，而是30年的吸烟史，让身体本就千疮百孔，香烟当中的致癌物质长期地侵蚀了患者的身体。虽然烟戒了，但是损伤的结果已经默默地形成了。所以，如果说是因为戒烟导致什么癌，什么病，其实是有点儿牵强的。

近半吸烟者想戒烟（50岁以上不建议戒烟）

戒烟后，身体会发生哪些变化？

戒烟后，很多朋友就会说没感觉到什么变化， 但其实从戒烟以后20分钟开始，身体就产生了变化，心率就会开始有所下降，慢慢的味觉及嗅觉会有明显的改善，食欲更好了，能闻到更多的香味了。

近半吸烟者想戒烟（50岁以上不建议戒烟）

随着时间延长，患病风险将会明显的下降，比如脑中风、癌症以及心血管疾病等风险都会慢慢下降，最终会下降到什么程度呢？将会下降到与正常人患这些疾病的风险相同。

“老烟枪”到底应该怎么科学戒烟？

对于老烟枪来说，戒烟是个十分困难的事儿，刚开始戒烟身体总有各种不适。例如头晕头沉，心烦意乱，突然长胖，晚上睡不好，食欲减退，恶心呕吐，呼吸速度加快，血压升高，严重时还可能会出现暴力倾向，这些行为都被称为戒断反应，在戒烟后的几个月后都会逐渐消失掉。对于，吸烟越久，烟龄越大的人，这种戒断反应是越明显。

近半吸烟者想戒烟（50岁以上不建议戒烟）

通常情况下，戒断症状在戒烟2周内最为强烈，1个月后会慢慢减轻，通常不会超过3个月，部分患者对吸烟的渴望会持续1年以上。

那么，这个烟该怎么戒？是慢慢去戒，还是突然一根不抽好？

实际上，慢慢减量戒烟不靠谱。选择这种方式的大都是对自己不够信心或是戒烟决心不够的人，认为吸的烟越来越少，就会慢慢戒断。

近半吸烟者想戒烟（50岁以上不建议戒烟）

但事实上，吸得少，尼古丁戒断症状就迟迟得不到缓解，反而更痛苦，导致吸烟者会吸得越来越多。所以，减量戒烟在一定程度上来说是一种自欺欺人的方法。想要戒烟，最好就是直接开始戒断。虽然一开始的戒断反应大，但可以通过很多合理的方式来帮助度过。

近半吸烟者想戒烟（50岁以上不建议戒烟）

戒烟，从任何时候开始都是好的，而且只要开始戒烟，只要能坚持住，对身体就会带来很大的收益。戒烟虽然是一个艰难的过程，但只要坚持下去，戒除了烟瘾，对自己的身体健康是带来极大的好处的。因此，一定要持之以恒，坚持科学戒烟，以达到最终目的，离健康更近一步。