七步洗手法顺口溜（怎样洗手才正确？）

疫情来袭，洗手很重要，怎么洗手才算正确？近日，韩山师范学院潮师分院林朝虹教授根据《新型冠状病毒感染的肺炎防控知识手册》创作潮语童谣《七步洗手歌》。

林朝虹介绍说，这段特殊时期，宅在家中，为潮汕孩子编了三首潮语歌谣。她认为，围绕疫情防控的宣传与教育，应该把专家说的防控宣传知识用大众容易接受的形式表达，为宣传做点工作。

林朝虹《七步洗手歌》（潮州话）

林朝虹在正月初五时编了一首方言洗手歌，原写六步洗手歌。当看到《新型冠状病毒感染的肺炎防控知识手册》，里面说到专家教大家有效洗手是七步，遂修改童谣，编了《七步洗手歌》，并用方言录音。

林朝虹《敬畏自然才长久》（潮州话）

事实上，春节期间，林朝虹还创作了《敬畏自然正长久》《逆行者之歌》等潮语歌谣，围绕正确生态观教育、感人事迹讴歌等方面进行创编。她说，《敬畏自然正长久》是要让孩子们知道，不能吃野生动物，人类不该打破自然界的平衡，从小树立正确的生态观。林朝虹介绍说，《逆行者之歌》则是以潮人最熟悉的民谣歌词“天顶一粒星”作比兴，进行编写，希望孩子们学会感恩，向真正的英雄致敬！

林朝虹《逆行者之歌》（潮州话）

【全媒体记者】苏仕日

七步洗手歌

林朝虹

小朋友，小朋友，

饭前便后着洗手。

水龙水，哗啦啦，

头洗手，头唱歌（gua1）。

洗手歌囝唱乏，

洗手着用洗手液。

头步手心佮（gah4）手心，

手指并拢洗洗洗。

二步手心佮手背，

对着指缝洗洗洗。

三步手心对手心，

指缝交叉洗洗洗。

四步十指齐弯屈，

半握拳头洗洗洗。

五步握着指头公，

握着指公洗洗洗。

六步五指立手心，

立在手心洗洗洗。

七步来洗小手腕，

左右手腕洗洗洗。

洗白白，拭灱灱（da1），

人人呾阮好娃娃。

《新型冠状病毒感染的肺炎防控知识手册》中，正确洗手需掌握七步洗手法是：

第一步，双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；

第二步，双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；

第三步，手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；

第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）；

第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下；

第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。

第七步：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。