昨天有个小伙伴私信我，想知道男士怎么变白或者说应该怎么提亮去暗沉？

这是他的肤质和皮肤问题：

这是他具体的护肤需求：

看到有这么主动的小伙伴，还这么信任我，这两点都让我很开心，感觉男士护肤真的支棱起来了。

和他聊天的过程中，针对他的皮肤问题和需求我们都说了不少，但比较零碎和粗略。

然后今天早上我又突然反应过来应该有不少男生或多或少和他有相似的皮肤问题和需求，所以我想干脆直接分享一篇完整的、关于男士怎么变白的文章，就像他说的一样：

再次感谢小哥哥对我的信任！

--------------------------------------------------------------------

在回答男士怎么变白这个大问题之前，先介绍一下我自己目前的皮肤状态。

我从大学开始护肤，从一个大油皮到现在的混油皮，之前因为长痘但不知道后续消炎、修复的重要性而留下的痘印已经无了，两边脸颊还能看见一些因为小黄米而胀大的毛孔，以及左边脸颊还有两个比较明显的痘坑，而这些痘坑和毛孔也都在一天天肉眼可见得变浅变小。

但我之前的皮肤状态和上面的小哥哥很像，能变成现在这样真不是我的错觉，而是一次次“周末才能和朋友出去玩的时候，几乎他们每个人都说我皮肤变好了”的真实反馈。

我正开心能有这些正向的变化是，刚好就有小伙伴来问我关于男士怎么变白/提亮的问题，所以现在、马上就把我的快乐分享出来。

--------------------------------------------------------------------

我的护肤顺序：

早：清水洁面→K2爽肤水→haa虾青素/TO烟酰胺/卡尼尔美白精华→K2乳液→防晒霜

晚：洗面奶洁面→K2爽肤水→TO烟酰胺→露得清晚霜→K2乳液

DreamtimesK2男士控油保湿水乳

爽肤水流水质地，上脸清凉舒服；乳液很清透，控油保湿，吸收之后完全没有油闷感。

水乳中都添加了万金油——酵母精华：抗氧、美白。

除了万金油，爽肤水中还添加了马齿苋、、水前寺紫菜、银耳等植物提取物，为肌肤抗敏消炎、帮助肌肤修复受损屏障（特别是痘痘瘪下去之后）；乳液中的氧化卵磷脂、尿囊素和维生素e等成分亲水、保湿、抗氧，不仅可以为肌肤调节水油平衡，同样有轻微的提亮作用。

卡尼尔美白精华

大厂欧莱雅旗下的品牌，正经美白产品又“平价好用”的实体！

主打猛药间苯二酚的衍生物377，但同时也复配好了烟酰胺、Vc和水杨酸。

猛药虽好但是真的刺激，用在健康的城墙皮上也需要慢慢建立好耐受。而且保湿性比较差，后续一定要做好保湿、抗氧和防晒。

穷苦大众的救命恩人，但到了泰国，它的价格还能打骨折，所以遇到好代购就从了吧。

Haa肌肽虾青素双效精华

虾青素+肌醇+脱羧肌肽组合，抗氧抗糖，可以有效调节皮脂分泌+清除自由基，还能增强细胞的再生能力，保护胶原蛋白和弹性蛋白，只有它们个个饱满且排列整齐，才能让皮肤保持弹性，外表看起来白嫩、有光泽感。去黄提亮小能手，还能修复晒红晒黑。

就是在用了半盒这个之后，我的毛孔看起来有明显地变小。

0添加对敏感肌也非常友好。

价格还巨便宜，我真的挑不到这款精华的毛病。

Theordinary烟酰胺10％+锌1％

美白有点慢，但控油100昏！

烟酰胺也是一个全能的存在，但最有效的就是美白和控油。

一般烟酰胺的浓度到5%之后，它美白的功力也就到头了，原理就像拦路虎，在路上阻断黑色素的运输，所以使用后得等之前已经形成的黑色素全部随着角质层代谢掉之后才能看到效果，且一旦停用很快就会黑回来。

而To这瓶原料的浓度已经到了10%！还搭配了同样具有强大控油效果的锌1％，所以这瓶更针对控油，其次才是提亮肤色。

露得清A醇晚霜

早C晚A的就是A醇——抗老组猛药，而这只晚霜就是入门级A醇首选。

A醇浓度大约在0.1％，含量虽然不高，但是绝对是猛药，效果显著，不仅抗氧抗衰，还能控油甚至拔干，对新生的细纹、痘痘、闭口等都有用。

A醇具有光敏性，所以最好实在夜间使用，可以很好地修复皮肤在白天时受到的各种损伤。

PS：

A醇和烟酰胺是1+1>2的效果：烟酰胺增强A醇抗衰效果的同时还可以对冲缓和A醇的刺激性，同理，A醇也可以增强烟酰胺的美白效果。

所以可以尝试和烟酰胺一起用，两种成分的刺激性都不小，刚用的时候大概率会让皮肤出现泛红脱皮的情况，所以还是需要逐步建立好耐受，也就是初期是隔1/2天用一次，等皮肤慢慢适应再逐渐提高使用频率。

而且乳霜质地含水量较低，烟酰胺也是控油的，肯定会有拔干，所以后续需要叠加保湿的乳液或者面霜，但千万千万不能叠加含酸类的产品。

曼秀雷敦新碧防晒

防晒主要防的就是紫外线，紫外线的波段可以分为UVA/B，晒红晒伤归UVB，晒黑归UVA。

新碧这支，SPF30+（=15min×30），表示它防护UVB的有效时间有7.5个小时。PA=防UVA的能力有3＋，但不防水防汗，所以需要及时补涂。

日常通勤，一般秋冬SPF≥15就够了，春夏SPF≥30，烈日暴晒/长期户外≥45，所以新碧绝对够了。

露=它的质地——轻薄水润。它的标语也是“护肤级防晒露”，上脸完全没有负担感，很清爽，适用于所有肤质，而且添加了双倍透明质酸等保湿成分，防护+保湿齐活。

--------------------------------------------------------------------

OK，以上就是目前我这个男士怎么变白提亮、怎么改善毛孔粗大的全部功臣，前面说到的皮肤变化没有一个字是假的，尽管可以按照我的方法试一试，一两个月就能看到效果，绝对亲测有效！

有人私信我，我还挺高兴的，所以非常欢迎大家的私信、评论。

后续也会不断分享其他好物，关注我不走丢。

最后，谢谢你能看到这里，点个赞再走？