随着社会的不断发展，人们的生活节奏也越来越快。很多人为了节省时间，都会选择在早上不吃饭或者是在上班途中吃饭。甚至还有的人为了赶项目赶工程，有的时候没有时间吃饭，索性就不吃了，或者直接买一些快餐。到最后他们的胃出现了问题。严重的话可能就患上胃癌。

养胃防癌

扶正祛邪防胃癌

胃癌一直是我国发病率和死亡率较高的恶性肿瘤之一，而中老年人常见的慢性萎缩性胃炎也是癌前病变判断的标准之一。如何防治萎缩性胃炎，保护肠胃，是许多医疗工作者研究的重点。

慢性萎缩性胃炎是中医说的脾胃虚寒，有胃冷、隐痛、大便溏泻的症状;糜烂性胃炎是中医说的肝胃不和，有打嗝、嗳气、反酸、胀痛的症状。

胃黏膜就像是爬墙虎，健康时，茂密的爬墙虎能够遮挡墙壁，就像胃黏膜一样形成一层保护层。而当黏膜出现慢性萎缩性胃炎时，就像冬季的爬墙虎，绿叶枯萎，只剩枝杈，需要等到开春，一场春雨，使之再次发芽生长。夏老正是用扶正祛邪来代替春雨，浇灌胃黏膜。

养胃长寿穴：足三里

有三个经验总结的养生长寿穴，这里给大家介绍的是其中之一——足三里穴(在下一篇文章内会给大家介绍曲池穴和三阴交)。

按揉足三里可以提高人体抵抗力，防御外邪入侵。

【取穴方法】胫骨结节(膝盖下高出来的骨头)下三横指，小腿前外侧，距胫骨前缘一横指的位置。

【按揉方法】用指切法按足三里，做100次，有酸胀感为宜。对血压、心脏、胃肠消化不良、胃痛等都能起到好的作用。

养胃组穴

教给大家她常用的养胃组穴，分别是任脉上的中脘穴、建里穴，和足阳明胃经上的天枢穴和梁门穴。

1，中脘穴

【取穴方法】找到胸骨下端，骨肉交际处，和肚脐连线的中点，就是中脘穴。中脘穴是任脉穴，也是阴经穴，很多经都在中脘交汇，能作用于全身。

2，建里穴

【取穴方法】找肚脐正上方，三寸的距离，也就是自己手指四指的距离(中脘穴下一寸)就是建里穴。

中脘穴和建里穴配合，可以改善局部的血液循环，治疗胃胀、胃疼、胃寒等。

3，天枢穴

【取穴方法】在肚脐左右旁开两寸的距离，也就是自己手指三指的距离，就是天枢穴。

4，梁门穴

【取穴方法】先找到中脘穴，就是胸骨下端骨肉交际处，和肚脐连线的中点，在中脘两侧，两寸的距离，也就是自己手指的三指的位置，就是梁门穴。

梁门穴和天枢穴配合，可以治疗腹泻、便秘等。

【按揉方法】(以中脘穴为例)

1)用自己的手指在穴位上切压，也就是指切法按揉四个穴位;

2)用指肚稍压穴位，然后按揉。

这组养胃穴，搭配她自己的长寿穴，通过电热针的方法来治疗多种胃部疾病，特别是治好了很多人的萎缩性胃炎。

【注意】如有需要，一定要选择正规的医院进行针灸治疗。

扶正祛邪美食

除了扶正祛邪长寿穴，夏老还给我们带来了一道扶正祛邪的美食。

这道美食中有一种野菜，也是一个药食同源的食材，它就是蒲公英。蒲公英具有清热解毒、消炎的作用，对预防萎缩性胃炎很有帮助，还可以用它治疗白血病。

虾仁豆皮包

【食材】大虾 干海米 千张 猪肉馅 蒲公英 青红彩椒

【做法】

海米用黄酒蒸至20分钟，将蒸好的海米和虾肉、猪肉馅、蒲公英一起和馅，放入少许盐、水淀粉和蛋清，搅拌均匀;

用千张将和好的馅包起来，蛋液封口，上锅蒸5分钟;

锅中少油，放入葱姜和海米，炒香，放入彩椒，炒制断生，加入少许生抽，白糖、老抽和水淀粉，汤汁收浓，浇在蒸熟的豆皮包上即可。

如果你的胃已经出现了问题，你可以参考以上我给您提供的养胃方法。记住这5个养胃穴，有时间时你可以自己进行按摩治疗，有助于帮助你改善自己的胃。得了胃病的人知道，一旦胃疼是很受罪的。所以还是建议大家平时一定要注意自己的饮食习惯，让自己拥有一个健康的胃。