1、根据你身体出现失眠的情况，建议日常生活保持乐观，心态区分也是，通过补益气血的循环水，等药物，综合调理身体，比如，人参归脾丸，枣仁安神补脑液刺五加口服液。

2、胆囊炎一般会引起体内心肝火旺，脾虚肾虚，这也是导致失眠的一个重要原因，在中医的角度，肝胆是主导疏泄的，参与人体的气血运输、胆汁等的代谢，如果体内心肝火旺、脾虚肾虚，会导致肝失疏泄，从而引起肝胆不和，胆汁上逆等一系列的情况，进而引起入睡困难，多梦，口干口苦，健忘，腰膝酸软，乏力，心烦等症状。

3、针对这种类型的失眠，比较推荐服用中成药国风健脑丸来调理，可以健脾补肾，清肝火心火，调理身体阴阳，从而起到改善睡眠质量的作用。同时需要注意休息，饮食清淡一点，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水。