十月怀胎，一朝分娩，几乎是每个女性都要经历的一段时期。

这对于女性来说并不容易，从孕期孕吐开始，怀孕带来的生理和心理反应，都非常难熬，再到宝宝呱呱落地，生产过程的12级阵痛，以及后面的开奶哺乳，都是一个很考验女性的过程。

那么前期对于没有经验的孕妇来说，如何计算出自己的预产期，让产检之路越走越顺呢？

预产期怎么计算（预产期的计算方法）

根据末次月经计算，记得一定是公历日期。

举个例子：

末次月经2021年10月11日：

那么10月减去3，或者10月加9，即可得出预产月；11日加7，得出预产日；

所以最终预产期就是2022年7月18日。

预产期怎么计算（预产期的计算方法）

根据胎动日期计算。

如果是记不住末次月经的姐妹，可以根据胎动日期来推算预产期。

一般胎动开始于怀孕后的18—20周：

预产期计算方法：第一胎孕妇的胎动日期加20周；二胎孕妇的胎动日期加22周。

预产期怎么计算（预产期的计算方法）

根据孕吐时间计算。

一般孕吐反应出现在怀孕的6周后，或者是末次月经的42天后，由此往后推算280天，就是预产期了。

预产期怎么计算（预产期的计算方法）

在线计算

如果有懒得计算的姐妹，可以直接网上在线计算。

预产期怎么计算（预产期的计算方法）

孕周盘查询

想要更加一目了然，可以在家备一个孕周盘，不仅计算预产期，还可以了解宝宝在每个阶段的发育情况、孕妇的体重平均增量等。

预产期怎么计算（预产期的计算方法）

以上预产期的计算适用于大部分女性，对于月经周期规律不准的孕妇，胎龄往往和闭经时间不一样，需要医生根据B超检查来推算预产期。

预产期怎么计算（预产期的计算方法）

并不是所有孕妇都会在预产期生产。

根据分析，25%的孕妇在预产期前后 3 天内分娩；50%-60% 的孕妇会在预产期前后 1 周内分娩，而在预产期前后 2 周内分娩的孕妇约为 80%。

超过33周的孕妇，如果出现宝宝偏大偏小的问题，也不会推迟预产期，医生考虑的也是宝宝发育问题。

预产期怎么计算（预产期的计算方法）

一般在预产期的两周内分娩是属于正常情况的。

如果超过预产期两周仍然没有分娩的迹象，这个情况医生称为“过期妊娠”，会造成宝宝缺氧、胎儿脐带异常、羊水量减少、巨大儿等不好的后果。

在预产期前后这段时间，孕妇更要注意观察胎心和胎动的变化；如果到了预产期，宝宝迟迟没有出来的动静，也不要操之过急，让医生根据羊水量和胎盘成熟度，评估宝宝的健康状态后，决定打催产针还是其他分娩方案。

预产期怎么计算（预产期的计算方法）

从末次月经的第一天开始，整个孕期共280天，每七天为一个孕周，共40个孕周；每28天为一个孕月，共10个孕月。

每个人都是第一次当妈妈，在这个过程中，从一窍不通、手忙脚乱，到后面一边学习一边应对，我们都要感叹女性的不易，更感叹母亲的伟大！