大家戴口罩、洗手消毒频率也越来越高，很多人都发现自己脸部或是手部的皮肤问题开始慢慢浮现。皮肤科医师提醒，疫情之下皮肤会因为潮湿闷热或是过度清洁导致龟裂、过敏、湿疹，建议要勤加保养、维持通风干爽，才能维持皮肤的健康状态。

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　　文：张向晴

　　“医师医师，你帮我看看，为什么我的痘痘最近都长在口罩边缘，以前痘痘很少长在这个地方啊！”小芳原本不是好发痘痘的体质，但最近一个月发现脸上开始长痘痘，而且几乎都分布在口罩周围，实在是痒得受不了才赶紧就医。

　　长时间闷热潮湿 口罩痘问题最明显

　　长庚诊所副院长胡倩婷说，小芳的痘痘其实就是长时间戴口罩所造成，又被称为口罩痘。她说，受限于口罩的材质问题，让脸部闷住又密不透风，导致脸部皮脂腺分泌过剩，一旦毛囊阻塞导致发炎甚痤疮杆菌感染，很容易就会长出痘痘。

　　胡倩婷分析，口罩痘好发于下颚、双颊与下巴的位置；她提醒，如果痘痘呈现红肿状态，代表还在发炎阶段，千万不要尝试去挤它；如果已经冒出明显白色脓头，建议可以用干净的针头或是灭菌的棉花棒搓破，同时立刻涂上抗生素药膏减少发炎反应，以免留下难看的痘疤。

　　胡倩婷建议，如果油脂分泌很旺盛又必须长时间戴口罩，最好能在口罩内层铺上薄薄的不织布纱布或是纸口罩，可以先暂时将油脂吸附；此外，情绪与压力也与长痘痘有关，疫情期间一定要尽量保持心情愉悦，最重要的是充分睡眠，这样才是避免长痘痘的基本工作。

　　过敏肌大发作 酒糟性皮肤炎患者增加

　　书田诊所皮肤科医师蔡长佑也提醒，闷湿除了容易导致痘痘发生，汗液本身也会刺激导致皮肤变得比较敏感，特别是在口罩的四周围会产生明显痒感，甚至会分泌一些皮屑；有些人则是会因为过度敏感导致酒糟性皮肤炎的发生。

　　蔡长佑说，酒糟性皮肤炎最怕闷热的环境，容易助长局部血管扩张，让原本的病情加重。如果本身就是敏感肌肤，最好能挑选比较不会刺激的口罩材质，例如不织布，同时也要尽量保持脸部的通风，减少患部被闷住的时间。

　　此外，近来蔡长佑也发现，因为手部长湿疹来求诊的民众有增加的状况。他表示，因为疫情关系，很多人随身都带着酒精或是干洗手，甚至洗手的次数也增多，这些都是造成手部皮肤状况的重要原因。

　　如何保养、改善肤况？医师建议“随洗随擦”最保护

　　蔡长佑说，手部湿疹原因刚好与口罩痘相反，反而是因为过度清洁所导致。因为皮肤表面本身就有一层皮脂膜作为保护，正常状况下，皮肤会慢慢分泌油脂在皮肤表面形成皮脂膜，作为保护表皮所用。但是手部皮脂腺分泌不如脸部或是胸前旺盛，皮脂膜形成速度相对也比较慢。

　　在疫情期间，手部因为一直反复使用酒精、洗手乳，导致皮脂膜在还未形成时就被破坏，等于皮肤长期处于受伤状态，更容易受到外界刺激，产生干、裂、痒等症状，就像是冬天皮肤容易干裂一样。

　　不过在疫情期间不得不做好防疫工作，很难避免使用酒精或是清洁液的频率，蔡长佑建议，此时就必须额外使用保养用品，例如护手霜或是乳液，当手部清洁过后马上就应使用，而且随时补充涂抹，可以降低发作机会与手部症状的严重程度。

　　如果使用保养方法后，痒、裂的状况还是没有改善，建议还是要请专业皮肤科医师协助处理。蔡长佑医师说，一般多以外用药膏为主，只要早晚适当地涂抹配合医师治疗，状况很快就可以改善。

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