我的最好的抗衰老的方法是这样的,那就是多吃蔬菜,特别是叶菜类。
我们家的习惯就是比较喜欢吃蔬菜,特别是叶菜类,记得小的时候,我们家四口人,每炒一个菜都是一小盆子,每顿饭都炒两三个蔬菜,平时基本不吃肉。
然后我们家的人长的都比较显年轻,可能跟爱吃蔬菜有关系吧!
自己过日子后,我发现一个奇怪的现象,就是用绞馅机绞完肉馅,然后再绞蔬菜馅,绞馅机就非常的好清洗干净了。
由此我就在考虑,肉类吃进身体以后,那些油脂肯定容易粘在血管或者肠子上呀,那么蔬菜就有清除这些油脂的功能,如果血管干净了,那么你就不容易衰老了。
我们家人都爱吃大白菜,我觉得大白菜的这种清洁功能非常强大,基本上冬天是吃大白菜,其他的季节吃小白菜,或者是圆白菜。
我要是一出门,在饭馆点菜,基本上就是说,给我来点儿叶子,我简直就是属兔子的。
这是我抗衰老的一个秘诀,皮肤比较水嫩,我跟老公一起出去,有的说我们差十岁,有的说差20岁。
朋友们,你们有什么抗衰老的好办法吗?不妨大家切磋一下。