1.糖醋萝卜
2. 酸豆角
3.炒酸菜(虽然不够健康,但偶尔吃一点没关系)
4.炒西红柿
5.饮食中用醋调味
6.圣女果
7.苹果
8.橙子
9、山楂水
10.柠檬茶#你好,夏至#
11.大麦茶#我最爱的夏日饮品#
12.酸梅汤
助消化的食疗还有很多,可以根据自己的喜好和饮食习惯选择调整。只要管住自己的嘴,不暴饮暴食,均衡饮食,作息规律,不熬夜晚睡,适当运动锻练,心情愉悦,就不容易出问题了。祝大家假期快乐!
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