炸鸡、年糕、拉面和泡菜是韩国人经常吃的，

通宵到两三点的夜店、聚会、学习她们也经常干~

而且去过韩国都知道，气候真的非常的干！燥！冬天这个风一吹啊，室内空调一开啊，一整天下来，脸上的皮屑都要掉一地了！

可是为什么韩国女生天天熬着最晚的夜，却依旧拥有白皙干净的皮肤？！

那些从小看到大的女明星，岁月流逝，她们却依旧保持着无瑕年轻的肌肤和美貌，受到众多观众和粉丝的喜爱和追捧。

到底吃了什么防腐剂？

除了韩国的医美，韩国女明星平时日常的护肤保养、对身材的严格管理，都是下了狠功夫的。

今天就跟大管家一起来聊聊韩国女明星到底是怎么保养的这个有意思的话题吧～

方法未必值得模仿，

但为美付出的时间真的看得到

韩国人的护肤意识是从小养成的，他们很多人上中学的时候就开始用各式各样的护肤品了，皮肤一出现问题也会立马去医院检查。

对有上镜需求的韩国明星来说，和普通人不一样的可能是，她们的护肤步骤做得更充足，在每一步上花的时间更久。

就像是裴秀智有个“424”洁面法，还是宋慧乔一天两次的面膜都好，无论方法值不值得借鉴，但她们在护肤这件事上花的时间是看得到的。

防晒意识强

在韩国，很多人从小就有很强的防晒意识，即使韩国的紫外线较少，他们还是一年四季，无论晴天还是阴天都会擦防晒。

而防晒除了防黑，更重要是抗衰，脸部的大部分问题都来自紫外线，韩国人深知这个道理，防晒做得真是紫外线都挑不出毛病。

三日护肤法

之前写过韩国女孩很爱的7 SKIN METHOD，也就是洗完脸之后多次的拍上柔肤水，这个同样是以化妆水为主打，今次就加入保湿乳霜/啫喱的力量，只需3天，就能让肌肤透现水润光感，更得到韩国皮肤科医生力推。

【三日护肤法】的有感保湿修护，重点在于敷化妆水，与7 SKIN METHOD如出一辙，目的就是要让肌肤饮饱水，呈现水光感。

不过这个方法就讲求大量使用化妆水，让水分得以瞬间渗透肌底，令肤质更水润，甚至零毛孔！

记住进行用这个方法之前，一定要彻底清洁肌肤，因为清洁做不好，肌肤不会好，这绝对是美肌定律！完成清洁程序后，就可以先以沾有化妆水的化妆棉轻抹肌肤表面； 接着就用充分浸湿化妆水的化妆棉进行全面湿敷，这步骤的重点是【化妆水要足够】，姐妹们可先将化妆水放入小碗，并倒进化妆水，令化妆棉得以彻底浸湿！

如果你的肌肤属干皮的话，开始湿敷前，亦可加入 2-3 滴保湿精华或具保湿功能的精油，例如可可巴油，增强保湿功效~

当全脸肌肤已敷上沾满化妆水的化妆棉后，就可以在化妆棉之上涂上一层保湿乳霜/啫喱，静待10分钟。10分钟过去，就要将脸上的化妆翻转，重次贴上脸，同时用手轻拍、按压肌肤，加快养分渗透。再静待10分钟，就可以将化妆棉从脸上取下，并利用指腹按摩肌肤，加强吸收，同时令保湿霜彻底用尽。最后，就可以用清水轻轻冲凉，去掉黏黏的感觉。其实这个方法就是透过「自制面膜」的方式，强加肌肤细胞吸引，进行密集式补水，于短时间内进行深层修护。

由于这个方法需要使用较多化妆水，以及会于沾有化妆水的化妆棉上涂上保湿乳霜，所以建议化妆水最好选择纯保湿的水状质地，而保湿霜就以水凝质感为佳。相反选用质地较厚重的乳霜质地，就有可能会加重肌肤负担； 同时由于它属急救修护，所以不建议日日进行，以免得不偿失。

而且大部分韩国女生都喜欢研究护肤知识，对成分相当执着。她们选择护肤品的时候更注重产品的成分是什么，这个成分在成分表里排的占比是多大，适不适合自己，而不是越贵的越好。

当我们只会涂宝宝霜的时候，人家已经会按成分挑选护肤品了，皮肤怎会不好。

说了这么多，相信大家也更理解护肤的意义啦，是不是心急看产品了？

下面就给大家推荐些我觉得最近用的非常让我满意、非常适合秋天的产品吧～

01安露莎赋活焕能塑颜化妆水

参考价：150g/480rmb

除了韩国，日本女生脸上的光泽饱满感也是非常让人羡慕的！安露莎这支莎赋活焕能塑颜化妆水就是100%源自北海道活性温泉水，大家都叫它【抚纹水】。

安露莎虽然在国内算小众的，但是它在日本本土超火的，在日本，安露莎有一千家以上的美容沙龙，除了护肤、彩妆、健康食品等系列产品，在装修与人文风格上还融汇了安露莎的工艺技术与智慧理念。

作为安露莎的灵魂——“水”，区别于其他品牌只是单纯把水作为溶剂，安露莎选用天然水分作为产品的主要成分，让“水”与“矿物质”来唤醒肌肤的原有活力。

【抚纹水】选用来自北海道最奢华的十胜川流域植物性温泉水，富含矿物质与天然保湿分子“腐植质”，具有卓越渗透力与保湿力。

搭配生长在高达600米的深山中的专利成分白鹤灵芝，富含多种维生素，能够抵抗自由基并促进胶原蛋白的生长。

水质呈天然褐色，上脸丝滑柔软，轻薄易吸收。帮助改善因初老新陈代谢导致的干燥粗糙、新生干纹、皱纹问题，是初抗衰必备的保养好物了。

当然它的保湿补水效果也是很好的，特别是25岁以上的姐妹真的非常合适！

02古尔莎高精粹纯露

参考价：200ml/148rmb

玫瑰一直以来都是情人节标配的鲜花，它含有多种微量元素，不光好吃（鲜花饼、花茶），护肤价值也不可小觑，而古尔莎玫瑰水的制作方法是传承奥斯曼帝国的古法蒸馏术！它是土耳其的本土品牌，虽然在国内有点小众啦，但在本土还蛮受欢迎的。

我觉得算得上是最“传统”的玫瑰成分类护肤品了！而且他们家的纯露主打的就是不分离水和精油，相对的营养成分会保留的更好！

我一直都喜欢玫瑰纯露的，从念书的时候就一直断断续续购入中，比起喷雾我更喜欢喜欢脸后用玫瑰露湿敷3分钟，之后再进行日常的护肤工序。

这款玫瑰纯露含有大马士革玫瑰精油萃取成分，保留了丰富的玫瑰活性精粹，可以改善脸部黄气，补水保湿！

不含酒精、香料、色素、防腐剂等诸多添加剂，温和纯净，敏感肌也可以用泥！

质地是透明水状，好香好纯的玫瑰味道，每次用我都要大吸一口这香气，哈哈哈真是治愈。

用化妆棉浸透，然后在脸上敷个三分钟就行，不用敷久了！化妆棉揭下来脸蛋水水香香，挺细腻的，后续护肤感觉也更通畅了喂，哈哈！

03VT super hyalon玻尿酸爆珠面霜

参考价：55ml/130rmb

虽然卖着百十来块的价格，但在材料上VT用尽心思很舍得花钱。

不是说这次VT做了全线升级吗？这瓶面霜就是升级后的保湿plus版，把玻尿酸原料全都升级成了潮级玻尿酸G: H8，将补水做到了极致。

G: H8相比普通玻尿酸，补水力是普通玻尿酸的5倍，在脸上轻轻薄薄的涂抹一层，效果堪比敷过十张补水面膜！

面霜里包含的一颗颗蓝色小爆珠，它就是G: H8本体，承载着满满的玻尿酸，轻轻一抹开就瞬间爆开，释放出澎湃水分，做肌肤的“小水库”。

同时里面还有猴面包树籽提取物、问荆提取物、等植物复合物，可加促进肌肤新陈代谢。坚持用可以保持皮肤的水油平衡，减少爆痘的风险，消炎镇静也是一把好手！

VT还请到了Y-PGA聚谷氨酸。它和玻尿酸可谓是1+1>2的绝配！可以在皮肤最外层形成锁水层，将先前玻尿酸补进去的水强力锁住，达到深度保湿。

而且VT在瓶身上采取了双层真空避光设计，最大限度的保存面霜的活性。挤出来的质地是冰蓝色的啫喱质地，延展性超好。

虽然是轻薄的啫喱质地，但吸收后会在皮肤表面形成一层保湿膜，手感摸上去是刚好的滋润感，完全不厚重，也木有搓泥感，嗖嗖两下就吸收好了~

04资生堂水之印五合一胶原抗皱面霜

参考价：90g/258rmb

水之印同样是资生堂研究所特别研制的护肤品牌，妥妥的懒人必备哇，一瓶面霜=乳液、乳霜、化妆水、面膜、精华液。

它里面添加了三大美容油成分，角鲨烷美容油对皮肤有较好的亲和性、有机芝麻油具有抗衰老能力、有机荷荷巴油含有维生素D及蛋白质，是很好的滋润及保湿油。

另外，里面还添加了BABY氨基酸，不仅为肌肤补充水分，还同时促进修护受伤角质。

它们能够深度补水保湿，长效滋润皮肤，并且有提拉紧致的功效，帮助皮肤保持年轻活力。

啫喱质感的，清爽不油腻，上脸以后好吸收并且不会觉得厚重，补水和锁水的能力都不错。

总而言之，无论是外服还是内调，韩国女生皮肤好的真正原因是因为她们真的很勤奋。

很勤奋地防晒

很勤奋地护肤

很勤奋地调理身体

所以仙女们，哪有什么天生好皮肤，很多好皮肤都是后天养出来的！