我是87年兔子，是大龄女青年了，老公比我大几岁，大家都知道现在生活在城市里压力很大，没有稳定的收入根本不敢生孩子，自己都难养活自己，所以就一直拖着，父母也是着急，一直催我们赶快备孕，就因为种种情况吧，备孕的日程一直被拖延，但是我一直在观察自己的月经期和排卵期，还是说说具体的准备过程和特征吧。

一、女方身体的调理：

1、晚上烧热水坚持泡脚，每天晚上泡20分钟左右，时间不要太长也不要太短，我泡完了，我老公再泡。一个月后我发现我的气色越来越好了，个人强烈推荐泡脚对子宫很有好处。

2、跳绳，每天跳500到1000下，没有绳时就在原地假跳，晚上晚饭过后散步半小时。

3、 黑豆浆或者黑豆粥，月经后开始喝，（对卵泡好）

4、好孕汤，黑豆 当归 两个鸡蛋 红糖（我只煮了这几样，其实原创是“当归50克 金银花15克 红枣10颗黑豆1把红糖2两鸡蛋3至5个当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。每隔6至7分敲敲鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行。然后将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。切记！一定要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不要刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以了）

5、吃维生素E，每天一粒.

6、适当的运动，我每天和老公一起出去活动，踢毽子，这个没备孕的时候也天天活动。

7、开始备孕前3个月开始吃叶酸。

三、AA时间安排（按照男宝备孕的)

1、我和老公都喜欢男宝，觉得可以粗养，没有偏见哈，各位不要拍砖。看了很多帖子，对AA的时间要求特别精准，这样几率会大些，一定要安排在排卵日当天AA，且要禁欲，要集中优势兵力。我的末次月经是3月25号，4月7号是排卵期，我是通过体温测量和排卵试纸，还有我那个那天有排卵痛，在右侧。这里我有一个小技巧：一般什么时候来月经，基本什么时候排卵。我平时一般都是白天12点左右来月经，我基本推断在12点左右排卵，且12点以后排卵痛消失了；试纸也开始变弱；在下午三点多的时候AA的，质量不错，事后把腿放在墙上，倒立了半个多小时。躺到5点多起来吃的晚饭，上厕所发现基本上没流出来。个人认为：想要男宝的一定要多费些心思，找准排卵日，排卵时。这次怀孕就AA了这一次，感觉老公S的很深。

小结：我觉得自己很幸运，在第一个月就中了，但是前期工作非常重要，一定要了解自己的身体状况。一定不要着急去要孩子，先把身体调理好才是王道，想要男宝的一定要找准排卵日，排卵时点。也许可能别人是意外怀的，但是我相信机会是给有准备的人，希望大家科学备孕，都能心想事成。

神奇的事情：我是个身体很敏感的人，排卵痛可以感觉到。再就是我排卵后第三天我就知道自己怀孕了，在4月10号，我的左侧腹部一阵跳动，从下午4点半左右吧，持续到晚上8点多，间断性的，不知道那是着床还是受精。因为我好朋友怀她儿子时就是那个反应，很神奇吧，我且知道是着床在了左侧，56天B超的时候，医生证实了。

四、孕期特征：

1、个人感觉，男女不在于是哪个月怀上的，而是看当时AA的质量和时间。有对双胞胎姐妹，在一天生孩子，一个男孩一个女孩，就说明这个清宫表是不准的。

2、整个孕期没有反应，没有孕吐，正常吃喝，口味没什么变化。早上起来状态好，在3，4个月的时候晚饭后胃不舒服。

总之，能想到的这些吧，我的孕期特征还是大部分都符合男宝特征的。给大家做个参考，希望大家要男的男，要女得女，都能如愿！