美白的方法小窍门（美白到底怎么做最有效）

俗话说：一白遮百丑。每个爱美的女生都想拥有白皙的肌肤。爱美之心，人皆有之，每个人都会羡慕拥有白皙肌肤的人。但并不是每个人都天生拥有雪白的肌肤，即使这样，你也不需要感到懊恼，因为后天的美白保养同样会让你拥有白皙的肌肤哦，一起学美白小妙招让你成为梦想中的“白雪公主”。今天小编就跟爱美的你们分享几个皮肤美白小妙招，让你白个够。

妙招一：充足的睡眠

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。

妙招二：.美白要多喝水

早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。

妙招三：绿茶沐浴能美白

将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。

妙招四：美白要把握出行时间

紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。

妙招五：使用防晒产品

烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。

拓展阅读：

想让肌肤变得越来越好，这几个护肤技巧必不可少

护肤有很多技巧，这一点大家都知道。那么想要让肌肤变得越来越好，这几个护肤技巧必不可少。下面，就让小编来给大家介绍一下吧！

护肤技巧一：认真清洁皮肤让皮肤变得更细腻

认真清洁肌肤是护肤最基本的技巧。由于越来越多的工厂出现，我们日常生活的环境质量越来越严峻，许多工业废气和灰尘容易粘附在皮肤上，而且各种电子设备的蓝光辐射也对肌肤产生很大的伤害。这类污垢会使我们皮肤失去原有的弹性，让肌肤加速衰老，让皱纹提前出现。因此，一定要仔细清洁肌肤。

护肤技巧二：使用滋养型护肤品

维C美白，维E抗氧化、抗衰老，以及现在护肤品行业中目前比较热门的各种维A衍生物，这些护肤品成分都能给我们的肌肤补充各种所需营养，丰富肌肤营养供给是护肤关键技巧。

护肤技巧三：去除角质后按摩可淡化皱纹

日益变厚的角质层一定会影响我们的肌肤，让肌肤失去原有的光泽，不细腻，甚至可能产生皱纹。因此，去角质也是护肤的重要一步。皮肤护理时，须对皮肤进行按摩、热敷等，淡化肌肤皱纹，能够有效预防肌肤前期细纹的产生，并能够让我们使用的护肤品更加容易地被肌肤吸收，从而使整个肌肤状态得到显著改善。

护肤技巧四：注重眼部保养

人老先老眼。眼部肌肤本来就比其他地方更加脆弱，再加上我们现在长时间的面对电子设备、熬夜等，都会让眼睛过度疲劳。眼睛过度疲劳最直接的结果就是眼周细纹过早出现，而黑眼圈、眼袋这些问题基本上都逃不掉。因此我们要加强眼部的保养和护理。涂上眼霜，按摩眼部，缓解眼部疲劳，这样就能起到不错的保养效果。

护肤技巧五：前额、眼角、唇角防皱，多做预防保养

随着年龄的增大，额头、眼角、嘴唇等部位的皱纹会慢慢出现，让人看起来很老。皱纹一旦出现，即使加倍对其护理也难以有效消除。因此，在皱纹出现之前，应该在这些部位进行重点保养，通过使用抗皱产品和护肤品是必须的，特别是要有针对性地选择眼霜和眼部卸妆液，以防止皱纹的产生。

护肤技巧六：保持健康心态

人的情绪对皮肤的健康也有重要影响，每天保持乐观的心态，保持好心情，身体更健康，肌肤也自然充满活力。