1、金桔的功效与作用：

（1）金桔味道酸甜比较爽口，具有促消化的作用，能够帮助身体促进胃肠的蠕动，有助于肠胃的消化吸收，可以提高消化功能。

（2）金桔可口的味道还有利于开胃，如果平时心情不好或者是烦热引起的食欲不振，都可以用一些金桔来缓解，可以有效的增加食欲。

（3）金桔除了增加食欲促进消化以外，还有利于帮助身体缓解便秘的产生，对于燥热缺水一起的便秘，用金桔泡茶或者直接食用金桔都会有一定程度的缓解。

（4）金桔含有丰富的维生素C，维生素C有助于帮助皮肤美白，可以有效的帮助皮肤抵御外界的伤害，减少面部色斑的产生。

（5）金桔还能够帮助减肥，它含有的酸性物质有助于帮助身体代谢体内的脂肪，有助于缓解脂肪的产生，从而起到减肥的效果。

（6）对于孕妇初期的妊娠反应引起的恶心干呕、食欲不振等，食用金桔也能够得到减弱，因此如果您家里有孕妇妊娠反应比较严重，可以用一些金桔来缓解。

2、禁忌：

（1）因为金桔含有的酸性物质比较丰富，对于胃溃疡的患者是不适合食用金桔的，以免加重胃酸的产生，导致溃疡加重。

（2）金桔对于老年人以及幼儿也是不适合过多食用的，他们相对抵抗力以及肠胃功能都比较弱，大量食用金桔容易引起胃部不适。

拓展阅读：

孕妇感冒了怎么办？食疗方帮准妈妈解除药物困扰

【孕妇感冒了怎么办】 大家都知道在怀孕期间，很多药物对腹中胎儿是有不好的影响的。就连小小的感冒，吃个药也是需要谨慎。也有不少准妈妈为了胎儿健康，坚持不吃药，感冒却迟迟拖着。

【孕妇感冒了怎么办】伊秀生活讯 大家都知道在怀孕期间，很多药物对腹中胎儿是有不好的影响的。就连小小的感冒，吃个药也是需要谨慎。也有不少准妈妈为了胎儿健康，坚持不吃药，感冒却迟迟拖着。

感冒咳嗽是生活中常见的小病，一些家庭常见药就可以治疗，但孕期不同，很多药物对宝宝都会有影响。不小心感冒咳嗽了，不少孕妈妈为了宝宝，宁愿自己难受，坚决不吃药。对这些孕妈妈我们建议不妨试试下面这些食疗方。

孕期感冒咳嗽食疗方

冰糖蒸雪梨

将新鲜的梨去皮去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

蜂蜜渍萝卜

白萝卜切成小丁，放入干燥干净容器中，加盖拧紧，3天后去除水分与蜂蜜混合，放冰箱保存。每次舀出少许加温开水饮用。这种止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1／3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

烘烤橘子

取橘子一个，底部中心挖洞，洒少量盐，用铝铂纸包好放入烤箱中烤15——20分钟，取出后剥皮趁热吃。橘皮晒干，加水泡茶喝。

糖煮金橘

金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水加冰糖淹没煮沸后，小火熬至软烂，趁热食用。

没喝完的放凉，存冰箱保存，每次舀一些加温水食用。

特别提醒

1.感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

2.喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。

3.感冒咳嗽要多喝温开水，不要吃糖果、饼干及油炸等燥热易上火食品。