磨炼意志增强体能 户外攀岩颇受青睐——云间粮仓攀岩馆见闻
在首批上海大都会体育中心云剑粮仓创意园的“5+攀岩”攀岩馆里，几个小朋友正趁着天气晴好，在户外岩壁上练习攀岩，挑战自我。
彭楚明和王子瑞今年才6岁，但在教练的指导下，他们已经可以独自攀爬...
在首批上海大都会体育中心云剑粮仓创意园的“5+攀岩”攀岩馆里，几个小朋友正趁着天气晴好，在户外岩壁上练习攀岩，挑战自我。
彭楚明和王子瑞今年才6岁，但在教练的指导下，他们已经可以独自攀爬16米高的岩壁，而且一点也不害怕。"我认为攀岩很有趣，可以让我变得强壮."彭楚明说。“我一开始有点害怕，后来就不害怕了。我觉得攀岩可以锻炼我的勇气，爬到顶的时候很有成就感。”王子瑞说。
记者看到，这面户外岩壁高16米，分别在8米、11米、15米处有三个“三角洞”。据介绍，这是专门为模拟自然环境中真实的岩壁和洞穴而设计的，可以让攀岩者更好地感受户外攀岩的乐趣。
“户外攀岩不仅是身体锻炼，而且对力量、协调、平衡、柔韧等都有好处。还能培养孩子坚韧的性格。”“5+岩石”攀岩馆负责人陈登说。“我们的孩子相当活跃。她非常喜欢这项运动。我也觉得培养她的抗挫折能力挺好的。”学生傅聪告诉记者。
根据介绍，攀岩是一项在岩壁上攀爬的运动，需要人在各种高度和角度的岩壁上转身、引体向上、腾跃甚至跳跃。同时，攀岩者需要根据自身条件设计规划攀岩路线，既考验体力，又锻炼综合思维能力。对于想学习攀岩的市民，陈登提醒，一定要选择资质齐全的正规场地，攀岩时佩戴安全绳等专业攀岩工具，在教练的指导和保护下攀岩。
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- 发表于 2022-06-25 23:37:26
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- 分类：科技
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