生命在于运动，无论在家与否，都要坚持运动。

晨练，日复一日，年复一年，从年轻时参加工作到退休，几十年如一日，坚持下来很不容易。在这个特别的春天，当我和妻子在家的时候，我们仍然坚持做早操。

以前晨练多在户外。有时候下雨或者严寒的时候，就改成在家锻炼了。居家锻炼，因地制宜，我家是复式房子，楼上楼下，楼下客厅有70多平米，足够我们散步了。按照我的老习惯，每天早上八点吃好早餐，坚持室内运动半小时，下午运动半小时，每天都是这样。有时我妻子和我一起在客厅散步，有时她做广播练习。随着音乐的节奏，她放松，舒展自如。

也许是巧合。这个时候，我总会发现我家对面七楼的阳台上，我父亲和儿子也在锻炼。父亲左右举哑铃扩胸，儿子在阳台跳绳。每天早上，他们总是在网上课前休息一下，在楼顶阳台上锻炼。

正好有个头发花白的老太太，就在我家邻居12号斜对面，每天早上她也是在七楼的阳台上，对着初升的太阳，伸伸手，踢踢腿，弯腰，舒展一下姿势，锻炼一下筋骨，编一套动作来锻炼身体。当我们在锻炼休息时走近阳台窗户，向右边的大楼望去，我们发现一对年轻夫妇正在24号楼的阳台上做广播练习，伴着音乐。那时，他们也看到了我们。我们相视一笑，脸上带着会心的微笑。

目前，晨练已经在我们社区形成了一道独特的风景。生命在于运动。无论我们是否呆在家里，我们都必须坚持锻炼，这也有助于我们保持良好的精神状态，增强免疫力。为什么不呢？(王宝发)

作者：王宝发