肾结石，说得通俗一点，就是肾脏里面长出了各种奇形怪状的“石头”。这些石头，小的如谷粒，有些大的体积可超过鸡蛋，还有的长着鹿角，占据着整个肾脏宫殿——肾盂。

肾结石虽然是一种良性疾病，但有时候可能卡在尿液流经的路径上，阻塞尿液的排出，引发典型的人生最难忍受三大痛——肾绞痛，还非常容易引起尿路感染、出血、肾积水等一系列问题，长时间严重的可导致肾功能受损，甚至尿毒症，你还真不能小看肾结石带来的诸多麻烦。

当然，肾结石是可以治疗的。肾结石一般可通过药物、手术等方式得到有效治疗，通常不会造成严重后果。

01

哪些行为、习惯、因素容易导致肾结石？

肾结石原因比较多，不同类型的肾结石背后可能有不同的发病机制，比如说：高钙尿症、不良的饮食习惯、遗传环境以及特殊疾病等因素，都可能引起肾结石的发生。

有时候遗传、疾病等因素我们很难去改变，但是努力地去改善我们不良的饮食习惯还是可以做到的，不知道在生活中你有没有以下不良的饮食习惯：

高蛋白、高盐和高糖饮食：高动物蛋白、高盐和高糖饮食可能会增加某些类型的肾结石的发生风险，尤其是高盐饮食，因为饮食中钠含量过多会增加肾脏内钙的含量，要知道钙是形成肾结石的原材料之一，过多的钙在肾脏内部出现可不是什么好事。

当然也有健康的饮食模式，供大家去实践，比如DASH膳食，其中富含果蔬、适量低脂乳制品及少量动物蛋白。

过量补充维生素C：高剂量维生素C（抗坏血酸）可能会影响自身代谢而增加草酸盐的生成，容易引起肾结石。例如，在结石者中开展的一项研究估计，尿草酸盐排泄量在维生素C摄入量超过500mg/d时上升，摄入2000mg/d的维生素C可显著增加大部分草酸钙结石患者以及正常对照者的尿草酸盐排泄，所以杯子里的维生素C泡腾片，还是少放一点，不要长期补充维生素C。

液体摄入量少：每天摄入水分不足会增加你罹患肾结石的风险，研究发现：居住在热带气候中的人和流汗较多的人发生肾结石的风险是高于其他地区人群的。

喝水少为啥容易形成肾结石呢？

这个相对来说比较好理解，比如：你喝水很多，小便就非常少，这样会增加排泄物在肾脏的浓度，而浓度高了，有些排泄物就会从液体状态变为固体，很自然的小石头就这样形成了，此外，小便少，自然冲刷或者冲走这些小石头的几率也会下降，更容易使这些小石头滚成雪球，肾结石越来越大。

02

肾结石怎么治疗？

根据肾结石种类和病因的不同，肾结石的治疗方法也会不一样，通常是根据肾结石的大小来决定大概的治疗方向，比如对于＜7mm的肾结石，理论上是可以通过输尿管的最狭窄部位，不吃药也可能自己排出体外；而如果是肾结石比较大、双肾多发结石、鹿角状复杂肾结石，得需要看泌尿外科医生，进行微创手术治疗。

我们就一分为二地说：

（1） 如果是引起轻微症状的小的肾结石：

●多喝水：建议每天饮水量保持在2000ml，水多尿就多，这有助于不停地冲刷泌尿系统，即使有小石头，也能尽快地冲走。

●止痛剂：小结石排出时会引起身体不适，为了减轻疼痛，医生可能会对症地开解热镇痛药。

●药物治疗：医生可能会给你开一种叫坦索罗辛（tamsulosin）的处方药，这是一种α阻断剂，能松弛输尿管的肌肉以帮助你更快地排出肾结石。

（2）较大并伴有明显症状的肾结石：

对于无法自行排出的结石可采用以下方法治疗：

●“体外冲击波碎石”，具体用一种机器通过声波将结石震碎成更小的碎片，该操作不需手术，但可能引起疼痛。整个过程持续大约 45-60 分钟，会产生中度的疼痛，当然医生会让你在镇静或浅麻醉的状态下进行的，应该还可以忍受。

●“经皮肾镜碎石术”，通过一种特殊手术在皮肤上打出极小的孔洞。手术时，医生将微小的操作工具通过孔洞穿入肾脏，然后碎石，再取出结石。在手术过程中你将接受全麻，并且需要在医院住院观察 1-2 天。当体外冲击波碎石不成功时，医生可能会向你推荐此手术。

●“输尿管镜术“，用一根细导管经人体自然通道——尿道进入体内，医生利用导管末端的工具来弄碎，再取出结石。

拓展阅读：

西安3地发布详细看病就医指南！

物资保障、买药看病

都是咱现在非常关心的事

这两天多个区发布了更加详细的

就诊指南

今天就来跟宝一起看看吧

未央区

当前疫情防控工作形势复杂严峻，为进一步保障人民群众健康权益，切实满足广大市民群众疫情防控期间正常就医需求，未央区特设两个第一类人员就诊定点医院，分别是：1.西安市第三医院

地址：未央区凤城三路东段10号。2.通用环球西安西航医院

地址：西安市未央区育新路8号。

（第一类人员是：封控区、管控区人员；集中隔离人员和其他健康码为黄码人员）

长安区

1、人员分类

（一）第一类人员：封控区、管控区人员；集中隔离人员和其他健康码为黄码人员。（二）第二类人员：除第一类人员以外的其他人员。

2、第一类人员就诊医院及流程

第一类人员到省、市、区划定的定点医院就诊，需紧急到院就诊的核酸阴性发热患者，到医院发热门诊就医。

（一）省、市级定点医院：

1.西安交通大学第二附属医院（大明宫院区）：主要接诊血液透析、产妇分娩、婴幼儿急症、肿瘤化疗。地址：未央区建强路5号。2.西安市第三医院：综合诊疗。地址：未央区凤城三路东段10号。3.兵器工业五二一医院：综合诊疗。地址：雁塔区丈八东路12号。4.能康中西医结合医院：主要接诊血液透析、孕产妇分娩、内外科基础疾病。地址：长安区长安南路2号。5.西安高新医院：主要接诊产妇分娩、消化道出血、主动脉夹层及心脏急诊手术。地址：高新区团结南路16号。6.西安国际医学中心医院：主要接诊肿瘤放疗、化疗。住地址：高新区西太路777号。

己，住在别人的城市里是很幸福的。

（二）区级定点医院：西安工会医院，地址：西安市长安区韦曲街道广场北路上塔坡甲字1号。西安航天总医院，地址：西安市长安区吉泰路159号。为保证正常就诊，请提前拨打电话咨询预约。

（三）就诊流程1、有外出就医需求的封控区、管控区人员，联系社区（村）工作人员。社区（村）工作人员在查验48小时核酸阴性证明后，提前联系定点医疗机构告知就诊人员管控情况及有关病情，预约成功后，协调街道安排专用转运车“点对点”送医（必要时街道可以联系区指挥部医疗救治组），诊疗结束后，安排专用转运车接回，实行闭环管理。

2、在隔离酒店进行集中隔离观察人员，常规诊疗服务由驻地医务人员提供；确需外出诊疗的，由隔离酒店工作专班查验48小时核酸阴性证明后，报区指挥部医疗救治组联系定点医疗机构发热门诊，进行预约及安排专用车辆接送，具体流程参照封控区、管控区人员就医流程执行。

3、有急诊抢救医疗需求人员和即将分娩的孕产妇，直接拨打120急救电话，同时联系社区（村）工作人员对接120救护车和联系定点医院，告知接收医院就诊人员管控情况。诊疗结束后，由街道或隔离酒店专班安排专用车辆接回。（孕产妇、婴幼儿、行动不便患者等特殊群体可由一名48小时核酸阴性人员陪同就医，就医结束后陪人需与就医患者落实相同隔离管控措施）

图源摄图网（ID：500450916）

3、第二类人员就诊医院及流程

（一）就诊医院第二类人员到西安市辖区内正常开诊的医院（含第一类人员就诊定点医院）就诊，需紧急到院就诊的核酸阴性发热患者，到医院发热门诊就医。

（二）就诊流程1、有外出就医需求的第二类人员，联系社区（村）工作人员，由其查验48小时核酸阴性证明后，提前联系医疗机构预约，告知就诊人员管控情况及有关病情，预约成功后，准予外出就医，患者凭就诊预约信息自行前往医院就诊。

2、有急诊抢救医疗需求人员和即将分娩的孕产妇，直接拨打120急救电话，同时联系社区（村）工作人员对接120救护车和联系相关医院，并告知接收医院就诊人员管控情况。诊疗结束后，自行回社区（村）。（孕产妇、婴幼儿、行动不便患者等特殊群体可由一名48小时核酸阴性人员陪同就医，就医结束后陪人需与就医患者落实相同隔离管控措施）

4、就诊须知

（一）广大市民群众可优先通过互联网医院、互联网诊疗、微问诊、健康咨询热线等方式，进行线上就诊，做到非必要不外出就诊。

（二）封控区、管控区及集中隔离人员外出就医要全程做好个人防护，主动向医疗机构出示有效期内核酸阴性证明（具体时效以各医院防控要求为准）、告知隔离管控情况。无有效期内核酸阴性证明的非急诊就医人员，须立即进行核酸检测，核酸检测结果出具前耐心等候，结果报告阴性后再入院诊疗。

（三）市民群众在医院期间应正确佩戴口罩，保持1米以上社交距离。住院患者入院后须按医院要求频次检测核酸，不得随意出入病房、不探视，有序就诊。

5、巡回医疗队

长安区卫生健康局成立一支由长安区医院内科、外科、妇科、儿科、药剂科8名医务工作者组成的巡回医疗队,已与社区建立紧密联系，与志愿者服务队坚守“点对点”服务百姓，针对辖区内的孤寡老人、慢性病患者和行动不便的人群送医送药，确保这些特殊的患者都能在疫情期间得到及时有效的诊治。

为保障巡回医疗队正常有序开展工作，有就医用药咨询、送药需求的群众，可联系社区或社区志愿者，由社区或社区志愿者联系巡回医疗队，获取送医送药服务。

图源摄图网（ID：500462979）

西咸新区空港新城

为保障辖区群众在疫情防控封闭管理期间就医需求，及时就医、诊治，现就有关事项公告如下：

1、辖区急需救诊群众直接联系所在街镇、企业或项目工地群众就医负责人，告知具体就医需求，按照指引就医。

2、普通患者（不发热、不咳嗽等）经街镇、社区农村防控工作组、企业管理服务工作组或项目工地管理服务组批准后，到辖区医疗机构（各卫生院、北港医院）自行就诊。

3、发热患者由街镇、社区农村防控工作组、企业管理服务工作组或项目工地管理服务组将信息推送至属地卫生院，由卫生院上报疫情防控与医疗救治组。疫情防控与医疗救治组联系转送西咸新区中心医院、延安大学咸阳医院发热门诊就诊。就诊完毕后疫情防控与医疗救治组安排救护车送回住址。

4、危重急症、孕妇、外科等特殊人群需要就医的，直接联系疫情防控与医疗救治组。由疫情防控与医疗救治组安排救护车转送（或者联系三级医疗机构救护车上门接转）。

5、定期透析人员直接联系疫情防控与医疗救治组。疫情防控与医疗救治组安排人员进行核酸采样，确保在透析前持有48小时核酸阴性证明，必要时专车转送医院透析治疗，治疗后接回。

图源摄图网（ID：401799188）

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