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1、山楂能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

2、香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

3、柿子柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

4、苹果含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。

5、荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

6、西瓜对高血压有良好的治疗作用。

7、甜瓜有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

8、鲜梅富含苹果酸、琥珀酸，有降压'、安眠、清热生津作用。

9、菠萝从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。