1、一般而言，一般人群均可饮用全脂牛奶，由于其含有牛奶的所有成分，其口感最佳，尤其适合少年儿童、青少年、孕妇等饮用。此外，对于体内营养极度缺乏的人群而言，饮用全脂牛奶是最佳选择。而老年人经常患有高血压、高血脂等病症，建议老年人可选用脱脂牛奶，糖尿病患者、肥胖者也应饮用脱脂牛奶。

2、牛奶在脱脂过程中，一些有益健康的脂溶性维生素也会跟着消失，比如维生素A、D、E、K。而缺少了维生素A、D，人体对钙质的吸收就会受到影响。同时，牛奶中原本“香、浓”的口感也不翼而飞。其实，人们对“全脂牛奶”误解也很深，与动物内脏、奶油制品等脂肪含量超过20%的食物比起来，全脂牛奶的脂肪含量不足为奇，只含有3.7%—5%，除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群，否则不用特别在意，可选择食用全脂牛奶。

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胡杏儿减肥前后对比 短时间减掉三十斤肥肉

很多明星为了自己的演艺事业，都付出了很多的努力。如不断减肥健身的彭于晏，成就了现在很有线条感的身材。还有为了能更投入角色而不断增肥后又减肥的胡杏儿。

相信大家都有看过由胡杏儿和许志安主演的《肥田喜事》这部电视剧吧，大家是不是被剧中由胡杏儿扮演的肥田所打动了，觉得肥肥胖胖的肥田很可爱，心底也很善良呢。看到如此可爱的胡杏儿，大家第一感觉就是胡杏儿从出道到现在都是这样的身材吧。其实则不然，港姐出身的胡杏儿，可以说为了拍摄这部戏，真的牺牲了很多。

胡杏儿可以说对事业真是尽心尽责，她曾在某档节目中爆料曾自己为了出演《肥田喜事》这部电视剧，用短短的几天的时间拼命吃高蛋白高热量的食物，甚至是把全脂牛奶当水喝，足足让身材苗条的她瞬间胖了21斤。都说女人十分的看重自己的身材，可是胡杏儿也把这些抛开，先把电视剧拍好再说。如此努力的她，真不亏是香港首位的“三料视后”。

在拍摄结束后，胡杏儿通过合理的饮食和运动，在短短两个月内减掉30斤。不仅如此，她还和同样为拍电影而爆胖的郑秀文提供减肥食谱，让郑秀文重回骨感的身材。

自从拍摄了《我的野蛮奶奶》这部电视后，胡杏儿便与黄宗泽假戏真做成了观众们认可的金童玉女。然而好景不长，花心的黄宗泽频繁被曝出与其他女星的绯闻，让胡杏儿再也无法忍受，但后来，两人不幸以分手告终。离开了黄宗泽的胡杏儿很快就遇到了她的真命天子李乘德，两人于2015年举行了婚礼。

胡杏儿不仅是一个对事业尽心尽责的好艺人，还是一个对丈夫，对家庭负有责任感的好妻子。婚后的胡杏儿与丈夫一直甜甜蜜蜜的，虽然期间有网友称李乘德娶胡杏儿的时候并没有给胡杏儿过多的礼金，还说李乘德并没有大家想象的那样是个有钱人。但是这一系列的绯闻也似乎没有打破两人的婚姻。

前不久，当上准母亲的胡杏儿在晚上晒出了孕照。照片上的她带着幸福的笑容，身材似乎并没有因为怀孕而走样，还是依然保持着纤细的魔鬼般的身材。很多网友都纷纷留言称胡杏儿是个漂亮的准妈妈，婚后的生活真的很幸福。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】