小暑，二十四节气中的第十一个节气，是午后月份的结束和月份的开始。太阳到达经度105度时，会在每年公历7月6-8日相遇。暑意为热，暑意为少热，不是很热。虽然酷暑不是一年中最热的季节，但紧随其后的是一年中最热的节气和酷暑。民间有句话叫“暑热暑热，则蒸则煮”。《二十四诗品·六月夏祭》唐代元稹忽来暖风，继暑。竹吵时雨先来，山暗时雷。房子是深绿色的，总统是绿色和苔藓。鹰学习新事物，但蟋蟀不会催它们。当暖风到来时，蟋蟀会在太空中生活，老鹰会开始寻找鸟类。

酷暑初起，气温回升，天气以南风为主，风中有热浪；

因为炎热，蟋蟀离开田野，迁徙到人们的房前屋后唱歌；

春天出生的鹰鸮此时学会了飞翔。为了躲避夏天，它在凉爽空的高处翱翔。小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以，人在工作和工作的时候，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。“三伏热”，这就是三伏天的开始。“伏”是躲的意思，所以人们要少出门避暑。度过夏天的民间方式是吃凉的食物。俗话说“饺子有两面，三个煎饼代表鸡蛋”。这种吃法是为了让身体多出汗，排出体内各种毒素。天气热的时候要喝粥。由荷叶、土茯苓、扁豆、薏苡仁、猪苓、泽泻、木棉等制成的汤或粥。是甜的还是咸的，很适合这个节气。多吃水果也有利于预防中暑，但也不要吃太多，以免增加肠胃负担，严重的会引起腹泻。还有:“冬不坐石，夏不坐木。”声明。酷暑过后，气温高，湿度大。长时间露天放置的木材，如椅子、凳子等，已经被雨水淋湿，含有较多水分，表面看起来比较干燥。但是在阳光下暴晒，温度升高，就会散发出湿气。长期坐在上面会诱发痔疮、风湿病、关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不要长时间坐在露天放置的木头上。

夏日炎炎，气温高就多喝水，多运动多做菜，玩得开心就放松心态，把事情看透，开心起来。祝你幸福！