2021.6.26.周六，晴☀，24°

#LIJUAN家早餐#

炝炒萝卜丝，包子，煮鸡蛋，麻辣花生，牛奶，菠萝。

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✨✨今天听闻一个亲戚又住院了，耳底囊肿，很特别的病，需要手术，术后也可能会影响听力，真是让人忧心不已。

✨✨不能探视，电话问候吧，感觉她两口子这几年总是跟医院打交道了，跟她女儿电话聊天，就感觉他俩的生活方式不是很健康，关键两点，一都不爱运动，二口味偏咸，我感觉这就是经常容易生病的关键吧！

✨✨这人啊！到了一定的年龄，就要多关注自己，什么该干，什么不该干，要量力而行，不能不服老，不管你的心态有多年轻，身体的老化是不可控的，保护好它，不要让它受到伤害是最起码的，在这个基础上，再进行保养，加强，延缓，毕竟，给孩子造成困扰成为拖累是我们不想看到的！

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开启我的早餐时刻！

✨✨五花肉切碎，加姜片一起剁成馅，放老抽，味极鲜，盐，蚝油，五香粉，白胡椒粉，香油拌匀腌制十分钟，长豆角开水烫熟，切碎，攥干水份，放入葱油拌匀，倒入肉馅中，加鸡精提鲜，拌匀。面粉加上用温水化开的酵母粉，加水，揉成硬点的面团，醒发30分钟，我都是提前晚上揉好面，冰箱冷藏发酵，早上提前拿出来回温十分钟，再分成小剂子，擀成圆饼状，包上肉馅即可，冷水上屉，上汽后蒸15分钟接锅。

✨✨白萝卜切丝，起锅烧油，倒入干辣椒丝，花椒，蒜末，炒香，倒入萝卜丝，翻炒，加盐，生抽，蚝油，调味，翻炒均匀出锅装盘。

✨✨煮鸡蛋，切了菠萝，早餐上桌！

爱生活，爱美食，一起做早餐！

✨✨这里，对于我来说，就是像每天写日记一样，记录着自己每天的心情，成年人的世界，从来没有容易二字，努力活成自己喜欢的样子，再忙也要记得好好吃饭，因为美食可以治愈一切！