以前只知道溜冰鞋，就小朋友们玩儿轮滑的那种，第一次对冰刀鞋印象深刻的是电影《荒岛余生》中砍柴砸椰子的桥段：

感觉这冰刀鞋是用得真溜啊，小时候滑冰都是直接在冰上打 chu liu ，现在是真的溜不动了，看着小朋友们像风一样在冰上来去自如，发现来双冰刀鞋才是硬道理啊！下面，具体具体再具体的方法给大家，如何挑选冰刀鞋，如何保养，如何磨刀霍霍向......冰面，往下划拉就知道～

滑冰系列│冰鞋

冰鞋 • 冰刀 ★挑选 • 保养

一般穿鞋滑冰也就能在冰上挪个几米，但穿冰刀鞋却能滑出最少几十米，这是什么原理呢？先来看看冰刀揭秘呗～

为什么滑冰鞋上要装冰刀

我们行走靠的是鞋与地面间的摩擦力，没有摩擦力就寸步难行。而对于滑冰来说，摩擦力越小就滑得越顺畅。冰刀既能够在启动和加速阶段快速获得前进动力，又可以降低滑行时的摩擦力，并保持稳定。所以说，其实滑冰对小朋友练习平衡力和协调能力是非常好的～

科学家对冰刀和冰面的接触面进行研究，发现摩擦力很小的原因是，在冰刀与冰面之间存在一层水膜，它起到了润滑的作用。

其实讲解我们未知的冰刀鞋高科技还有老多专业词汇了：液体膜、熔点、温度等等，小编觉得理解起来实在太费劲，总之就是装冰刀滑冰老厉害了～

挑选冰刀鞋

“同样一只鞋，并不是所有的人穿了都会合脚。”冰鞋也是如此，之前的文章我们有讲到过儿童骨骼发展的重要性，冰鞋穿的合适不合适对孩子的影响也不容小觑。

1 冰刀鞋要合适

穿太大的冰鞋的还有一个不好的结果是可能导致脚部问题。冰鞋太大，脚就会不断和鞋子发生摩擦，脚就会起泡。冰鞋不合脚，就会引起肌腱炎、骨刺、拇囊炎等等脚病。而且，冰鞋太大会影响滑冰，使滑冰者的平衡点发生偏差。

现实中，尤其在中国，很多人的冰鞋都是有点偏大的，一方面是小孩子的脚还在成长，父母买鞋的时候总会预留一些空间，另外一方面是市面上各个品牌都只提供常规尺码，很难买到长宽都刚刚合适的，所以大多数人只能凑合着买略微偏大点的鞋。我们建议脚已经成型的以及开始练习一周跳的滑冰者一定要买合脚的冰鞋。

2 根据项目选择

首先你得确定想要哪一类滑冰项目的冰鞋，作为冰上运动，滑冰主要包括三大类项目：花样滑冰、冰球和速滑，项目不同所使用的冰刀冰鞋就不同，因此你需了解各项目及各种冰刀冰鞋的特点：

速滑滑冰主要的特点就是速度快。所以速滑冰刀刀体很长，刀刃窄而平，这样蹬冰面积大摩擦阻力小，鞋腰矮以便于降低身体重心，减少空气阻力。

冰球项目对抗性很强，要求具备良好的保持措施，因此，冰球鞋的鞋头很硬，鞋腰较高，鞋帮很厚，冰鞋刀的刀体很短，具有较大弧度以便于滑冰者在冰面上灵活地移动及改变滑行方向等。

花样滑冰动作难度大，对稳定性要求较高，因此刀刃较宽中间有沟槽，刀体有弧度，以便于转弯做旋转和步法等。在刀刃前部有刀齿，以便于起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是为了跳跃后落冰时保护踝关节，初学滑冰的人一般多选用花样滑冰鞋。

3 挑选注意

当你确定了买哪一种鞋后，你在挑鞋时还应注意以下几点：

✦刀体是否直将冰鞋倒拿举起刀刃朝上,鞋口朝下，用一支眼看刀体是否是一条直线上，刀体越直越好。

✦刀刃是否有很深的割口如果刀刃上有很深的割口，会影响滑冰时的蹬冰效果，故买新鞋时应尽量挑选割口浅的冰刀。

✦冰刀与冰鞋的衔接位置是否合理一般花样冰鞋与冰球鞋垂直的看，冰刀应位于冰鞋的正中间，速滑鞋左脚刀略向左侧偏转约15度，右脚刀略向左侧偏转约15度。

✦冰刀是否光亮

有些冰刀由于钢质不好或镀银不好,刀体表面开始发锈，镀银有脱落现象，好的冰刀应很光亮，表面无锈痕。

✦号码是否合适冰鞋号码一定要与本人相适合，既不可过大也不能过小，试鞋时应将鞋带全部松开然后依次拉紧，一定要确定号码合适才可购买，切不可将就。

4 哪个品牌的冰鞋适合你

罗列世界上10个高端的冰鞋品牌，如下图：

花样滑冰的冰鞋应该合脚，象戴手套一样紧贴，好像是专为你量脚定做一样的合脚。脚跟不应该有任何松动。任何松动部位都会让你的脚起泡或者长骨刺（就是关节骨质增生），而且会让滑冰更困难。滑冰水平越高，冰鞋的贴合与否对你的影响就越大。

如果你选择正确的冰鞋，每周滑冰几次，那么需要几天到几个星期不等的适应期（磨合期）。如果5-6个月之后你的脚还是很痛，那么你应该是选错冰鞋了，与你的滑冰水平不相配。磨合过程中出现起泡、脚痛、或者骨刺属于正常。

实话说，国际上著名的几个品牌的冰鞋很难说谁好谁不好。他们之间的区别在于鞋楦、厚度、硬度和皮质。所以，不要问“哪个牌子最好”这样的问题，应该问“哪个牌子的冰鞋最适合我的脚”。

有的人喜欢以冰鞋的硬度来判别冰鞋的好坏。实际上，冰鞋要多硬，取决于你的滑冰水平。顶级冰鞋都很硬，是为做三周跳四周跳的成年选手设计的。初学者如果也选用这种冰鞋，结果就是害怕滑冰，最后放弃滑冰，因为他们的脚会一直痛，冰鞋一直不能磨合。

好冰鞋并不是越硬越好，也不是越高级越好，要根据自己的情况，选择刚刚好的。合脚、舒适才是硬道理。

如何适应新冰鞋

适应新冰鞋是蛮痛苦的事，就是要让一层一层皮革做起来的皮鞋适应你的脚和脚踝的形状。正确适应冰鞋不光是早日磨合，让你的脚少受痛苦，也能让你的冰鞋从一开始就受到善待，不至于过快破损。

正确的适应方式是穿上新冰鞋去滑冰，而不是在地上走来走去，因为滑冰的姿势和走路的是不一样的。小朋友也是如此，家长们要先学会再正确传达，下面我们来看看具体步骤吧～

01

穿上你的新冰鞋，最上面两排鞋带钩不要系。滑15-20分钟。你可以做蹬腿和简单的步法，但是不要跳，也不要转，也不要做其他需要屈膝幅度比较大的动作，滑个15-20分钟后下冰。

02

脱下冰鞋，完全松开鞋带，然后再重新系上。再穿好冰鞋，还是不要系最上面两排钩子，再滑15-20分钟。

03

重复步骤1和2，一直滑两个小时左右。你不需要一次性滑完两个小时。两个小时滑过之后，松掉鞋带，然后再系上，穿上。这次，留最上面一排钩子。

04

再滑两个小时，记得每隔15-20分钟松开和重新系上鞋带。不断重新系鞋带关系到冰鞋是否穿得谐调。你也没必要一次性滑完两小时，只要你累计滑足两个小时以上就行。前面一个两小时最上面两排钩子不要系，后面一个两小时最上面一排钩子不要系。

05

系上最上面一排钩子，正常滑行。一旦你的冰鞋系到最上面一排钩子，你可以开始练习跳、转和需要屈膝的步法了。有些滑冰者喜欢等冰鞋脚踝部位开始出现折痕之后才开始跳，这也是可以的。

注意

如果你的冰鞋压迫得脚踝或者脚的另外什么地方很痛，这属于正常，有条件的冰场或专业店可以帮你拉伸下疼痛部位对应的冰鞋部位（貌似国内不多啊）。你也可以买硅胶垫护住疼痛部位。

如何保养冰鞋

人们经常问的一个问题是“我的冰鞋能穿多久”。实话是“除了不同人的使用强度和使用频率外，冰鞋的寿命长短还看你怎么保养你的冰鞋！”如果已经给孩子买了冰鞋，那赶紧保养起来吧～

1 尽量保持干燥

大多人滑冰时脚会流汗，这个汗是个麻烦。汗水会沾在冰鞋内里，汗酸会腐蚀冰鞋内里的真皮；汗湿会滋生一种臭臭的微生物次培养菌，加速皮革的膨胀和缩小，从而导致皮革破裂。

★如何做：尽量保持冰鞋内里干燥。滑完冰之后，立即用抹布或纸巾擦干冰鞋内外。然后把冰鞋放在通风的地方，以使冰鞋能够完全干透。滑完冰之后不要把冰鞋放在不透风的储物柜或者汽车后备箱一直到下次滑冰。

还有一种办法是你滑完冰之后，塞一团报纸到冰鞋里面，报纸会吸收湿气，你也可以在冰鞋里面放上干燥剂。

滑完冰之后，你最起码要把鞋带完全松开，这样冰鞋可以比较容易风干。

2 别把冰鞋放在很热的车内

现在很多冰鞋都有热塑性，冰鞋可不会分辨加热炉和大热天的汽车后备箱，这两种玩意儿都可以把冰鞋变软冰鞋重新塑形。

如果你不得不把冰鞋放在很热的汽车内，把它们朝上放（鞋筒口朝上鞋跟在下），别侧躺着放，更不要把冰鞋放在一堆什么东西之下。如果你这么干，他们很可能会变形，然后你知道会发生什么了？你将不得不重新热塑他们。

3 给冰鞋上点油或护理剂

如果你的冰鞋是真皮的，偶尔给冰鞋上上油或者皮革护理剂，但别上太多。上太多的护理剂容易弄软皮革，而你当然不希望你的冰鞋变得太软。

4 使用网兜冰鞋袋

不要使用封闭式的冰鞋袋，要不你的冰鞋永远干不了。相反，用带网格兜子的通风的袋子可以使冰鞋更快风干。

5 保持冰鞋干净

经常用湿布擦干净你的冰鞋外部，如果这样还擦不掉污垢，用一点点温和的清洁剂加水擦擦。如果你担心褪色，先试着擦洗不露出来的部分。

如何保养冰刀

大家还好吧？没晕吧，上边是冰鞋，这个是冰刀⛸️ ，就《荒岛余生》里边可以砸椰子的那个冰鞋的冰刀，那把锋利的、坚韧的、救命的冰刀～冰刀可是直接跟冰面接触的，它的保养是必不可少的。

1 磨刀

一副锋利的冰刀比一副钝刀更有助于压刃。当你落冰时冰刀滑起来不那么舒服时，冰刀该磨了。自己记录下两次磨刀之间的滑冰时间（以小时计算）。不久你就会发现每次磨刀之后你平均可以滑多久了，这有助于让你避免关键时刻（比如比赛或表演）冰刀不给力的尴尬。

这里你就要掌握好分寸，一般而言，平均滑冰20个小时之后就要磨一次，当然这因人而异，你也可以间隔更长点或更短点。

另外，磨刀师傅很重要。小心选择让谁来给你磨刀，如果你的磨刀师傅不懂花样滑冰，你要小心了。花刀和球刀磨起来很不一样的，也千万不要用机器自动来磨。花刀的底部是有槽的（这样才有刃）。刀体的弧度也大不相同，根据你的体重、你滑的项目（自由滑、冰舞、图形）、以及你做的跳跃的级别，曲率半径从5/16英寸到2英寸不等，好的磨刀师傅会先问你这些信息。如果他很不解你为啥告诉他这些东西，考虑换个师傅吧。

2 上冰时

记住，钢虽硬但也会磨损。刀锋薄薄的那片形成那最关键的刃的部分，最容易破裂和磨损。

冰刀是用来在冰上滑的，不是用来在地板上走的。如果你不得不在地板上走，那么套上硬刀套吧。如果你不戴刀套，那么尽量踮起脚尖用刀齿部位着地，不要用那脆弱的刀刃着地。但是你也要注意在什么地板上走，橡胶地板或者地垫或者地毯是可以的，但不要在水泥地、地砖上走，当然也不要在你家昂贵的地板上走。

上冰下冰时，注意冰场进出口的“门槛”，通常这家伙是铁做的，人们往往不留意这家伙，冰刀的很多严重破裂都是这家伙弄的。所以，要～跨～过门槛，不要～踩～在上面进出冰场。

3 滑冰时

滑冰时刹车是很经常的动作。但是这些刹车对冰刀的损伤远胜平滑。当然你不能避免刹车，但是你可以改变下刹车的方式。你可以做单脚铲雪、T字停步、或者探戈停步。另外，记住你的两个脚是不一样的，左右脚刹车对冰刀的影响不同，如果左右脚都用，可以延长磨刀间隔期。

4 下冰后

下冰后最大的冰刀杀手是锈。锈比钢软得多，当冰刀的某个部位生锈时，你就别想让它恢复原状。生锈的部位再也不能压刃。所以，尽量不要让你的冰刀生锈！

每次下冰时就要擦干你的冰刀，戴刀套之前先用两根手指抹掉冰刀两边的“雪”，然后很仔细地用手指擦过刀锋的槽（护肤霜有助于防湿）。

如果这一天滑完了，一定要用抹布擦干冰刀，刀体和刀座都要擦到，包括和鞋底的接触面。螺丝也会生锈，螺丝生锈或者皮革烂掉时螺丝就会松掉。如果你有时间（比如你换衣服时），让冰刀放几分钟，然后再擦一遍才放进你的包里。冰刀下冰后，暖和空气会又凝结成一层水汽。

当你把冰刀放入包时，要套上软刀套，这样如果还有没擦干的水分，就会被擦掉或吸掉。但是更重要的是软刀套可以保护冰刀，防止刀刃在包里磕碰。不要用硬刀套储藏冰刀，硬刀套不吸水，总是会生锈。

5 保养好你的刀套

软刀套用一段时间后会破，通常是两端会破洞。如果软刀套不能有效保护冰刀时就得换。硬刀套也会破损，注意查看硬刀套底部的薄点或者小洞，看到有破损时就要换了。要经常擦拭硬刀套的里面，防止细沙粒在里面堆积，细沙粒会磨损冰刀。

好啦，如果觉得有点用，嫑吝啬你的分享点赞，好运给你 Biu ～～

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