知乎上有一个热门的讨论，是精神出轨算出轨吗？

有人回答说，当然算。肉体出轨只能证明男人管不住自己的下半身，可精神出轨却代表着男人已经不爱你了。

还有一些人回答说，其实我们也没必要说得这么严重，所谓的精神出轨，无非就是男人在精神上开了个小差嘛。

我的观点是精神出轨，绝不是男人在精神上开个小差这么简单啊。

首先呢，从结果上来说，精神出轨的男人啊，比肉体出轨的男人更难以彻底回归家庭，因为很多男人根本就不认为自己精神出轨这件事情是一个错。

另外啊，从过程上来说，精神出轨一般都会很隐秘，很难以被察觉，即使我们的老公真的出轨了，我们也很难及时的发现啊。

所以从这个角度来说，我们面对精神出轨大概会是一个非常棘手的问题，那听到这儿大家肯定都已经知道了精神出轨绝不是一件小事啊，也不是一件容易解决的事情。

所以呢，在面对老公精神出轨的时候，我们一定要打起十二分的精神来，并采取积极的应对措施。

那么我们到底该如何处理老公精神出轨的问题呢？

下面我就来给大家分享两个实用的方法。

第一个方法，不要盲目的去指责男人。很多女人啊，在发现自己的老公精神出轨之后，都会在情绪的作用下各种去指责男人，甚至他们还会对男人进行各种语言攻击，给男人扣上各种各样的帽子，以此来发泄自己的情绪。

不过我想问问大家这么做的目的到底是什么？难道大家是想通过这种指责谩骂的方式来让男人意识到自身存在的问题，然后心甘情愿地回归家庭吗。

如果大家真是这么想的，那么我一定要劝大家一句啊，千万不要这么做，这个做法是大错特错的。

大家有没有想过呀，难道男人不知道他自己精神出轨的行为是错的吗？他当然知道，否则他也不会这么偷偷摸摸的。

那么，当男人精神出轨的事情被拆穿之后，他的心里会想些什么呢？

他会把所有的心思都放在思考自己有没有错上吗？

事实上，男人在那一刻，心里想得最多的，就是怎么才能控制住事态的发展，让自己的损失降到最低。

在这种情况下，如果我们肆无忌惮地对男人进行指责的话，男人只会觉得我们一点余地都没有给他留啊，已经把事情给做绝了。

那既然如此，男人还有什么好顾及的呢？

所以啊，之后男人大概率会选择破罐破摔，两个人的感情也会变得更差。

另外，我们还要知道的是，一个人在犯了错以后啊，不管这个错误是大是小，都是会有愧疚心的。

男人在精神出轨之后，也会对我们产生一种愧疚心理。这种愧疚心理就是我们用来促使男人回归家庭的法宝。换句话说，就是男人最终是否能够浪子回头彻底回归家庭，关键就在于他内心对我们的愧疚感是否足够强烈，可是我们对男人的指责却会抵消男人内心的愧疚感因为在面对我们的指责的时候，男人会认为自己已经接受了我们的惩罚。

那既然如此，他为什么还要对我们心存愧疚呢？

听到这儿，大家肯定都已经知道了，在发现男人精神出轨之后，就马上对男人进行抱怨，指责这是非常愚蠢的一种行为。

正确的做法是，我们不仅不要去指责男人，还要在男人面前表现出我们的隐忍。

比如说，我们在发现男人精神出轨的事情之后啊，依然在外人面前帮他遮掩。

我们在发现他精神出轨之后，虽然表面上一直在跟他赌气，甚至是跟他分房睡，可实际上呢，我们却还在关心他的身体，并偷偷地在照顾他的衣食住行。

看到我们这样的表现之后，男人内心的愧疚感肯定会进一步增强的。之后在这种愧疚感的作用下，他回归家庭的意愿肯定会不断地增强的。

第二个方法，理性的分析自身存在的问题，并明确自身的原则和底线。男人精神出轨了，这当然是男人的错。可是精神出轨只是一个结果，这背后的原因是什么呢？

男人的意志力不坚定，这当然是一个主要原因。可是除了这个原因之外，难道就没有别的原因了吗？

当然不是。夫妻之间大多数的婚内出轨情况，尤其是精神出轨的情况，都是由夫妻双方情感问题的内因导致的。

常见的内因呐有三种，第一种夫妻感情不和谐，平时经常会发生争吵，男人感受不到我们的温柔，于是啊，就去外面寻找温柔了。

第二种，我们在感情中把男人盯得太紧，男人感觉自己失去了自由，于是啊，就去外面寻找星辰大海了。

第三种夫妻之间缺少共同语言，没有那种精神上的共鸣感。如果男人觉得我们其实一点都不理解他的话，他也有可能会去外面寻找所谓的灵魂伴侣。

其实啊，我们可以先对号入座一下，看看自己本身是不是存在问题。如果有问题的话，我们一定要先去解决自身的问题，并且让男人看到我们的成长。

这其实啊，是从根本上解决问题的方法。

当然啊，仅仅做到这一点也是不够的，男人毕竟已经是精神出轨了。

我们在解决两个人之间感情问题的时候，也要树立起我们自身的原则。我们要让男人知道出轨是一个原则性问题，即使他还没有实质性的出轨，只是精神出轨。但这也是不被我们允许的。只有这样，我们才能做到对男人恩威并施，然后让他心甘情愿地回归家庭。