N海都全媒体记者 刘文辉 实习生 伊招鑫

最近，媒体报道，杭州一位妈妈做了件很彪悍的事情——旅游回来的路上，因为孩子老玩游戏，气得她把iPad从车窗扔了出去。

实在管不住孩子，就把iPad扔了！这事在网上引起了热议。如何在暑期里控制“神兽”玩电子产品，海都记者采访了四位家长，听听他们的“高招”。

培养孩子自控能力

提醒他们规划好时间

曾先生在一家翻译公司工作，大儿子今年刚中考结束，小儿子也马上六年级了。对于怎么把控孩子玩手机，他在大儿子身上长了经验。“大儿子在初中时要上网课，一开始他借着网课打游戏，我后来发现了，就很看重这个问题。”曾先生说，自己一开始对于孩子跟手机“独处”没有什么戒备心，一发现孩子对手机的用处把握不到位，就开始严格要求他，注重培养孩子的自控力，防止他无限制地用手机。

“具体做法是经常提醒孩子，初中的学习任务也很重，必须要学会规划好时间，别到最后时刻再赶作业。”此外，儿子同学来家里玩的时候，曾先生也会跟对方家长约定好，相互规劝对方孩子到点后各回各家，不要因为玩耍而耽误学习。

然而，曾先生表示，即使自己严格要求了孩子，但是因为种种原因，目前效果仍然不太好。“男孩子很调皮，管太多就更叛逆，跟我们对着干。而且暑假天气太热了，孩子们都不想出去玩，在家又无聊，有了手机就喜欢玩游戏，看些消遣的东西。”所以，对于怎么把握孩子玩手机，曾先生说自己还要继续学习，探索更好的应对方法。

提前把日程排满

减少孩子与手机的接触

曾女士的儿子读五年级，女儿读一年级。平时忙于社区工作的她，能陪伴孩子的时间非常少，因此，曾女士对于控制孩子沉迷电子产品，有着“独特”的方法。

“我家的手机和iPad都设置了指纹解锁，孩子要玩时，必须通过大人允许。”即便如此，她还经常要和大儿子“斗智斗勇”，免得他趁着家长不注意时点开其他软件，“儿子每天15分钟的英语单词打卡，能折腾到45分钟，之前他读完英语，会偷偷地玩半小时才上交电子设备，我发现后把所有软件都锁掉了，并且让孩子奶奶帮忙督促，这样，他们就无计可施了”。

为了让两个孩子更好地度过暑假，避免他们对手机产生依赖，曾女士早早就做好了准备——把他们的日程排得满满的，白天上游泳班、画画课、钢琴课，晚上带着孩子们去逛街散步……让他们没有时间或精力去碰手机。

家长要以身作则

让孩子从小养成好习惯

“我始终坚信，给孩子一部手机，会毁了他的一生。”刘女士的儿子就读于福州麦顶小学，在她眼里，即将上五年级的男生很自觉，不用家长过于担忧。她认为，这样的习惯是从小养成的，家长自己必须以身作则。

“从儿子上小学开始，作为家长，我们早就约定好，不能当着孩子的面玩手机、看电视，到后面一些课程需要使用手机的时候，宁愿多花点时间和精力，也要陪着他学习，严格控制使用时长，并做到奖罚分明。”刘女士说，小孩子经常会忘记时间，家长就会在约定的时间收走他的手机。孩子高效率地完成作业后，刘女士则会奖励儿子看半小时动画片。

今年暑假的最后一个月，刘女士还送孩子参加了单位里的暑托班，那里有晨操、魔方课、数学思维训练、音乐课、防身术和户外游学的课程，寓教于乐。“我们希望能让孩子开心地玩耍，快乐地学习。”

家长刘女士将孩子送到单位组织的暑托班

谨防孩子在游戏世界中获得价值感

林女士女儿就读于福州一所私立小学的三年级，她分享了自己的经验——不缺席孩子的成长，不忽视孩子的内心世界。“家长要做到不否定孩子，不当众说孩子很羞愧的事，不增加孩子的焦虑。同时，深入了解孩子的兴趣爱好，找到适合他们的学习方式。”

作为国家二级心理咨询师，林女士发现，网瘾辍学的孩子，基本都有较深的挫败感，很难从现实世界中获得价值感，只好去游戏里找，然后渐渐迷失自我。造成这种现象的原因，常常是家长过于注重孩子的成绩，而没有发现孩子在成长中展现的品质和能力，更不用说在言语或是行为上给予孩子鼓励。

“家长首先要搞明白孩子想通过手机获得什么，是要查资料、社交，还是获得价值感，然后才能知道自己能为孩子做什么。”林女士说，手机作为一个方便大众的工具，其本身是没有错的，孩子们为什么会痴迷于其中，甚至放不下，家长也要检讨自己，是否忽视了孩子的内心世界，导致他们只能选择另一个“玩伴”。

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编辑：肖肖

实习生：廖莉梅