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出门烫脚、简直热哭了、河南热成了可南……6月16日至17日，河南高温凶猛，成为全国热力中心，郑州连续两天出现40℃+。河南到底有多热？高温热浪将持续多久？为何此轮高温如此凶猛？

河南到底有多热？

河南气象局数据统计显示，6月1日至17日，河南全省平均气温较常年同期偏高2.7℃，为1961年以来同期第三高值；平均最高气温较常年同期偏高3.4℃，为1961年以来同期第四高值；平均地表温度较常年同期偏高4.9℃，为1961年以来同期最高值。

其中6月16至17日，河南全省分别有49%和18%的县市气温超过40℃，其中舞钢、商城连续两天突破建站以来6月历史同期最高气温极值，郑州连续两天最高气温超40℃。6月18日，河南高温热浪持续，截至12时，中北部大部地区气温已达到高温线。

6月17日，河南最高气温分布图。来源：@河南气象

为何河南此轮高温来势如此凶猛？

河南本轮高温过程影响范围广、强度强、持续时间久。为何热得这么猛？中国天气网气象分析师石妍表示，受大陆暖高压脊东移影响，西北干热气团东移至河南一带，同时，底层南风加强北上，加上云量稀少，在强烈光照加持下就会增温迅猛。而且，此次暖高压脊控制持续时间较长，导致这轮高温持续时间长，地面不断积攒热量，让热力在原来基础上再“加码”。

河南高温将持续多久？

河南此轮高温天气超长待机，6月22日左右高温都将持续在线。比如郑州，未来一周高温将天天见，38℃以上热浪或连续5天在线，目前郑州市处于高温红色预警中，今天白天郑州市主城区、航空港区、上街区最高气温将升至40℃以上。此外，洛阳、商丘、开封等地高温也将持续6天左右。

郑州未来一周天气预报。来源：中国天气

目前，河南省气象台高温橙色预警仍在生效，预计今天白天，郑州、开封、洛阳、平顶山、安阳、鹤壁、新乡、许昌、漯河、三门峡、南阳（方城县，西峡县，淅川县）、信阳（平桥区，罗山县，光山县，潢川县，淮滨县，息县）、周口、驻马店、济源、焦作、濮阳、商丘最高气温将升至37℃以上，其中安阳、焦作、濮阳、商丘最高气温将升至40℃以上。

高温来袭 如何做好防范？

高温热浪作为一种灾害天气，常常被大家忽视，其实它在全球造成的死亡人数不少于龙卷风、洪水、强风暴等灾害。建议掌握以下防暑降温小贴士：

1.设置空调温度时，建议不低于26°C，定期开窗通风换气，从炎热室外进入空调房，应提前将汗擦干。

2. 出汗后要及时更换衣服，切忌出汗后立即洗澡，更不要用冷水冲澡。

3.适当增加午休，保证睡眠时间。

4.出行注意避开正午时段，及时补充水分，准备藿香正气水、风油精等解暑药品。