我们在谈恋爱的过程中，有时因为一些小事情或者是自身性格等原因可能会导致夫妻双方吵闹不合。但这也是婚姻家庭生活中难免的，如果不懂得正确处理和沟通的话，那么这段感情很容易就走到尽头，甚至还可能离婚。

但对待婚外情这个问题上，不仅仅是夫妻一方存在婚外恋，其实在很多时候，有些人也会因为一些事情让另一半发现他们有婚外情。这也是人之常情的，但是在面对妻子发现了自己的婚外情时应该怎么办呢？

首先要做到坦诚

有的男人会觉得只要自己瞒着妻子并没有什么事发生，反而会更加的安全。但是如果这件事情已经被她知道了的话就必须得承认了。不然你会更难解释清楚了，而且这样对于你来说是百害无益的。所以当你有婚外情的时候，就直接告诉她吧！然后两个人坐下来好好地谈一下这个问题，最起码把问题都说明白，并且保证以后再也不会出类似的问题。如果真的想跟你的妻子在一起生活一辈子的话，就不要在背后去做这些事情。而且也许你会发现当你告诉她的时候，她并没有想象的生气和愤怒，更多的是对你的信任和理解。

其次就是要跟妻子坦白了

既然已经发现自己出轨了，也没有必要藏着掖着，这个时候就需要把这件事情告诉自己的妻子，让妻子帮你想清楚这样做对谁的伤害会比较大，然后两个人好好的沟通一下，也不要因为这件事伤感情。而且你可以向老婆承认自己的问题，但是不能说得特别多，最好只提出一个比较小或者是无关紧要的问题就行了。当然了如果她不原谅你，那么你还是尽早离开她吧！毕竟婚外情是不值得珍惜的。再次我觉得你应该跟妻子坦白，让对方知道你有婚姻之外的情感。既然你想和你的妻子好好的生活，并且你们两个还有孩子，那么这样做的后果肯定是很严重的，所以必须给对方说清楚。如果对方还能理解你，就会选择原谅你；如果她觉得这对你的妻儿会造成影响，那么也没有办法了，就只能选择离婚了。

最后就是你需要做出改变

其实在发现妻子发现了你的婚外情，并且妻子选择了离婚以后，你的压力肯定比平时的大。而你此时就应该好好地调整好自己的心态，积极地去改变自己现在的状况，不要沉迷在这件事情里面，也不要再去做出对不起你的另一半的事情。而且你也要反思自己，是否做错了什么，是否伤害到了你的伴侣。

所以，不管怎么样你都必须得把自己现在的状态调整好。这才会有助于你们俩人今后的感情，才更有利于你们俩人今后的生活。

我是静笙，以37℃文字为生，用有温度的文字，过有温度而又浪漫的生活，余生漫长，愿你幸福快乐。守护婚姻和爱情需要用对方法和技术，不能有勇无谋，否则只是徒劳无功！如果你不懂方法与技巧可以留言呦！让我来帮助你！