经过一年多持续的跑步训练，我切实地感受到运动给身体健康和精神状态带来的极大好处，真实地体会到“生命在于运动！”

通过这次仍未结束的疫情，我们都深刻认识到拥有一个健康的身体和养成健康的生活方式———对我们每个人来说至关重要！

在2020年我国疫情最严重期间，全国人民都认识了八十多岁仍坚持运动锻炼的钟南山院士，也见识了他那一身健美的肌肉 ，我们甚至都不能把如此健康而充满活力、思维敏锐的他称作老人！

每一次与可亲可爱的你们（盘州兄弟）相聚，都充满着快乐、充满着浓浓的兄弟情谊。而每一次分别，我们都相互祝福、互道珍重，这祝福与珍重，最后都要落在一个健康的身体之上！

我们由青春至而立及至不惑，我们的皮囊由苗条健美至赘肉滋生再至大腹便便；我们的精神由热情激扬、活力绽放而至心如死水，暮气沉沉；甚至我们不少兄弟的身体已经有了或多或少、或大或小的“毛病”！

再过个三年五载，我们当中的大多数人就该光荣退休了。我们现在还在为他人活、为儿女活、为父母活，只有退休了我们才有条件为自己活，我们都相信———退休了才是美好生活的开始！

那么，你希望在退休的时候拥有一个怎样的身体和精神状态？是三天两头去医院看病？是长期忍受“三高几高”的低质量生活？还是拥有一个不输年轻人的好身体，去好好游览一番祖国的大好河山？去做你一直想做而没有去做的事情？

正所谓万事开头难，有的兄弟很发怵运动锻炼，担心不能坚持，又怕半途而废而导致信心受挫甚至担心招致亲友取笑。这个时候，你就问问自己：你是想做一个刚刚退休没几年就有可能躺上病床的人；还是想做一个即使到了八十多岁、已经领了三十多年退休金，但身体和精神状态仍堪比钟南山的人？

我想，只要我们坚定决心、明确目标、注意科学的锻炼方法，并且在群里运动基础更好一些兄弟的推动、鼓励和监督之下，迈出至关重要的第一步——开始运动起来，那么我们拥有一个健康而充满活力的身体一定会实现！

让我们一起努力，在群里形成一个好的运动锻炼的氛围，我们每天比比运动了多少，不比钱挣了多少！我们比比赘肉减去了多少，不比酒喝了多少！我们比比锻炼进步了多少，不比打牌技术提高了多少！

只要我们持续锻炼两个月左右的时间，一定会有让你惊喜地改变发生在你身上；坚持半年左右的时间，我们就能养成运动的兴趣和习惯，我们的身体就开始了修复之旅，开始了健康之旅！

成立本群，旨在推动和鼓励大家通过坚持运动锻炼，获得健康的身体和积极快乐的生活及工作状态，进而获得更加充实且丰富的人生！