在这个全民秃顶的时代，一头乌黑亮丽的秀发，和一张洁白无瑕的脸，同样重要。

但是，当我们在面对各种各样的洗发水时，难免眼花缭乱，无比纠结。

比如，据说含硅油的洗发水会让毛孔堵塞，是不是不能买？无硅油是不是真的如大家所说的那么好？

这次，我们请来了上海皮肤科医院的袁超医生，让她来给大家伙儿讲讲，洗发水，应该怎么挑。

硅油：健康头皮更适合

人人都想拥有健康头发，而头发健康最主要的定义有：丰厚、光泽、柔软，且容易打理。

在我们的日常生活中，烫染、电吹、不合理洗护、紫外线，甚至梳头，很容易让头发枯糙、分叉，甚至脱落。

于是，很多护发产品里都会添加硅油。判断一款产品含不含硅油，你只需要看成分里有没有聚二甲基硅氧烷就可以了。

这就是硅油洗发水

图片来源：自己拍的

但是总有传言说，硅油会堵塞毛孔……

硅油其实在很多护肤品中也有添加，它是一种优质、温和、肤感良好的油脂，而且添加浓度要高于洗发产品（5～10% 左右），怎么就没见人说护肤品里的硅油会堵塞毛孔。

而且，硅油在洗发产品中的添加浓度，一般在 1%～4% 左右，洗头的时候，大部分硅油都会被冲洗掉，不用担心。

有研究证实：洗发水中硅油在头发表面的沉积率最多也就 20%，而这点沉积下来的「油」和头皮自身分泌的「头油」相比，真的只是九牛一毛。

更何况，硅油具备良好的黏度和延展性，可修复头发表面受损的毛鳞片。不仅对头发的湿滑感和湿梳理性方面有重要贡献，同时对头发的干滑感和干梳理性有非常大的帮助。

图片来源：网络

无硅配方：适合特定人群

之前很多商家鼓吹：洗发水的「无硅」时代已经到来。

而事实上，比较硅油和非硅油，其实并无优劣之分，只能说「无硅油」给予了洗发产品一种新的概念，比如最早期的「上海蜂花洗发水」就是无硅油配方。

「无硅油」不是简单的把硅油从洗发水配方中拿掉，而是选择更加温和的表面活性剂、替代硅油的调理剂和有效护理头皮的成分。

它可以让头发变得蓬松，且不容易过敏。

因此，「无硅油」更加适合一些特定人群，比如头发稀少、头发比较短、敏感头皮的朋友。

但是，对于头皮健康但是有烫染习惯，头发有枯燥、分叉问题的，硅油洗发水可能是更好的选择，让你拥有更加顺滑而易打理的发质。

图片来源：网络

如何正确选择洗发产品

首先要说明，头皮其实是一个局部的微生态环境，这里需要一个良好的平衡，才能做到真正意义上的健康。

衡量头皮健康的一个重要参数就是 pH 值，健康头皮 pH 值一般在 5.5 左右，处于一种弱酸性的状态。

所以呢，在挑选洗发水的时候，需要注意这么几点：

➊ 根据头皮状况不同，选择对应的洗发水

市面上的洗发水不论品牌、价格，大致都可根据表面活性剂归为三类：皂基、硫酸盐（SLS / SLES） 和氨基酸。

不同类型的洗发产品，适合不同的头皮状况。从清洁力和刺激度而言，皂基＞ SLS / SLES ＞氨基酸。

氨基酸洗发水适合健康头皮和干性头皮，它呈现弱酸性，pH 值接近我们的头皮，清洁力温和不刺激。

皂基和 SLS / SLES 适合大油头皮或者夏季使用，属于弱碱性，清洁力强，刺激性也大。

怎么判断呢？记成分关键词：

皂基：主要以脂肪酸 + 碱的成分为主，比如月桂酸、肉蔻酸、硬脂酸、氢氧化钾、氢氧化钠等。

SLS / SLES：最常见的成分就是月桂醇聚醚硫酸酯钠和月桂醇硫酸钠。

氨基酸：常见的成分名称组成是 xx 酰 x 氨酸 x，比如月桂酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸钠等。

➋ 去屑认准成分：吡硫鎓锌、酮康唑、水杨酸

一般来说，有头皮屑其实很常见。但如果症状严重，出现发痒、溢脂、发红、起坨等情况，就建议去医院。

目前主打去屑功能的洗发水有很多，常见的有效成分有吡硫鎓锌、酮康唑、水杨酸。挑选的时候，注意看这些成分就可以了。

好啦，看到这里，想必大家对买什么洗发水，也已经了然于心了。

至于买什么产品，我们在 丁香生活研究所 上贴心地为大家准备了一张洗发水清单，大家根据自己的需要，照着买就行了。

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最后，祝大家早日收获靓丽柔顺的长发～

作者：袁超

责编：左娃