生活中，我们常会看到一类女生，她们的男朋友对她们非常不好，不仅言语辱骂，甚至拳脚相加，但是无论亲朋好友们怎么劝，她们就是不肯分手。

其实，这类女生有80%的概率是被PUA了。

PUA，防不胜防

一、什么是PUA？

PUA，全称Pick-up Artist，意为“搭讪艺术家”，本意是帮助一些腼腆内向、不善言辞的男生提升交流技巧，从而和心仪的女生确立恋爱关系，之后被一些有心之人恶意改进，变成一种欺骗感情、打压女性的手段。

PUA的核心是情感控制，目前存在两种类型。

1、有目的的PUA

这类PUA已经形成了规模性组织，通过分享传授PUA课程，教会男生欺骗女生的技巧，层级低点的是骗女生上床，层级高的则从情感上摧毁女生、骗取钱财。

2、无意识的PUA

有一类男生，其实没有接受过上述系统化学习，但他的行为却无一不透露出自己是个PUA男，这种就是个人性格所致，并非有意识。

PUA，已经形成规模组织

二、PUA都有哪些典型套路？

PUA男擅长情感操控，通过各种潜移默化的方式让你听命于他，进而迷失自我。

自杀的北大女生包丽就是一个例子，她的男友牟翰林是一个非常典型的PUA男，通过一步步试探包丽的底线，比如打掉孩子、切除输卵管，最终摧毁了包丽的认知。

一旦恋爱中出现这4个征兆，那你就要提高警惕了，因为你很有可能在遭受PUA！

1、言语贬低

在他眼中，你几乎一无是处：长得不好看，做饭不好吃，性格不体贴。有时，他还在公开场合大声地贬低、数落你，让你当众下不来台。

他的行为举止无时无刻让你觉得，和他在一起，是你在高攀。

2、切断联系

只要他和你在一起，就会要求你切断和外界的联系，渐渐地，他会禁止你参加朋友聚会、社交活动，你仿佛被放入一个与世隔绝的孤岛。

他还时常贬低你的家人、朋友，离间你们的关系。最后你发现，除了他，你已经没有人可以依靠了。

3、情感勒索

每当你拒绝他的要求，他就会说你是变心了，并且情绪异常激动，他会不停地指责、谩骂你，让你用承诺、行为兑现对他的爱。

一旦他想逼你做什么事情，就会拿感情来要挟，比如强行给你规划日程表、对你的着装打扮制定标准，如果你不愿意，他就会用分手相逼，直到你妥协为止。

4、肢体暴力

当你出现反抗迹象，比如拒绝他的要求时，他会用肢体暴力逼你听他的话。

一开始的时候程度很轻，只是简单的推、拉、撕、缠等肢体纠缠，渐渐地，他的动作开始越界，对你施加程度很重的暴力，你反抗不了，也无处躲避。

这时，你已经成为他的囊中之物。

PUA，将女性视为猎物

三、为什么PUA屡屡得逞？

既然PUA这么危险，为什么这些男人还能屡屡得逞？其实有两方面原因。

1、男：抓住了对方的低自尊心理

PUA男在挑选对象时，喜欢从“低自尊”类型的女生下手。

低自尊类型的女生，有3个典型特征：容易自卑、没有主见、缺少幸福感。

也因此，一旦有人对她“付出真心”，她就不会不顾一切投入进去，对方提任何要求都愿意答应，哪怕是牺牲自己。

长此以往，她就沦落成PUA男手中的提线木偶。

2、女：出于沉没成本无法痛快决断

经济学上有一个“沉没成本”，指的是人们在决定一件事的时候，首先考虑的是之前的付出，而非将来的收益。

很多女生在被PUA后却不忍心分手，就是受到“沉没成本”的影响，因为惋惜过往的感情而不舍得断绝关系。但这并不是长久之计，PUA男带来的只会是一段不健康的亲密关系。

PUA，依靠心理因素得逞

四、有哪些方法可以反制PUA？

如果不慎遇到PUA男怎么办？别害怕，有3种心理反制方式。

1、控制自己的负面情绪，不被对方牵着鼻子走

有些女生之所以容易被PUA男乘虚而入，是因为她们对爱情抱有太过消极的情绪。

也许是因为之前遭遇过渣男，也或许是每段爱情都无疾而终，一些女生会下意识生出一种负面情绪——

为什么在爱情中失利的总是我？是不是我存在哪些问题？

PUA男一旦发现这个漏洞，就会利用你的消极，开始精神打压：是啊，就是因为你不够好，之前的男友才离你而去，你看你这么不好我都接受你了，你是不是该感恩戴德？

所以，在和男生的交往中，一定要保持正常的情绪，不要过度宣泄自己的悲伤、消极，也不要总是哭泣、抱怨，爱情不过是人生的一环，遇见渣男也不是你的错，正常心态对待就好。

2、树立边界感意识，不被对方过度侵入私人空间

首先你要明白，恋爱虽然是两个人的事，但归根到底，每个人都是独立的个体。

既然这样，那你就有必要保留一定的私人空间。

比如你需要时间独处、需要和朋友聊天、需要和家人沟通，这都是再正常不过的社交活动，这些事情的选择权在你自己手上，没有人可以干涉你的决定。

另一方面，当下倡导“性自由”，但不赞同“过度自由”，如果一个男生刚见几面就要求肢体接触，那么你势必要拒绝，因为在他眼中，你只是用来娱乐的工具。

又或者，你们在交往一段时间后，他开始在性上提出超出底线的要求，让你觉得很不舒服，那你更要拒绝！PUA男就是这样一步步试探你的底线的，一旦撕开纵容的口子，后果将不堪设想。

身体是自己的，不要为了讨好一个不值当的男人伤害自己。

3、扩大交友圈，多尝试几段恋爱

如果你没有谈过恋爱，又或者只有一两段懵懵懂懂的青涩恋情，你对爱情所知甚少，却怀有美好期待，那你就要小心了，PUA男最喜欢你这种类型。

恋爱经验不多或全无的女生，容易对爱情生出不切实际的期待，以至于在确立亲密关系之后，她们往往分不清对方的行为是否恶意，只会觉得，这都是爱情的正常过程。

而且，她们的生活中只有无数不多几个男性，没有人可以提供帮助，这就使得她们在面对PUA男的暴力相向时，根本没办法反抗。

所以，你要试着扩大自己的交友圈，多去参加活动，比如爬山、读书会，从而结交一些新的朋友，当你的圈子扩大后，你的认知也会跟着提升，也许就会遇到适合自己的人。

远离PUA，找到适合的爱情

有句话说得好：“一个人受到感情的伤害，原本是可以慢慢淡忘的，但如果心里一直念念不忘，就会使其所受的伤害，永远难以痊愈。”

就算不幸遇到PUA，及时止损，走出创伤，总会有更完美的爱情等着你。