怎么别人都能干，你连这点小事都做不好？

经常加班是因为你的工作方法不对，效率太低了。

怎么现在的你和面试的时候相差了这么多，你太让我失望了……

上述这些话觉不觉得似曾相识呢？

如果有过，别怀疑，TA在PUA你！！

PUA，原本泛指恋爱关系中的一方通过精神打压等方式，对另一方进行情感控制，使他们对其迷恋，从而心甘情愿地为其付出。

说白了就是“我骂你，但你爱我”。

衍生到现在，PUA早已不局限在爱情里。

职场PUA、亲情PUA、友情PUA…应有尽有。

根据智联招聘发布的《2021年白领生活状况调研报告》显示，63.65%的受访者表示遭遇过职场PUA。

今天带大家从一次漂亮的回怼开始，向PUA说不可能！

一、偶遇渣男/渣女篇

感情中如果遇到PUA你的渣男/渣女，别客气，直接怼回去，然后就分手！

总之，小摹劝各位小伙伴一句，在感情中，一旦发现有PUA的苗头就要及时遏制住，找自己需要的爱情才对~

二、甲方爸爸PUA篇

面对甲方爸爸时，我们总不能硬碰硬的回怼，所以就得体现咱们说话的艺术啦~

甲方爸爸毕竟是金主，当然得说好听的话供着了！

三、回怼公司PUA篇

当你遇到了职场PUA，千万别忍着，否则别人只会认为你好欺负，一定要怼！回！去！

在此，小摹想提醒各位一句，职场PUA和要求严格最大的区别在于究竟是对事还是对人。

要求严格是对事不对人，希望你能将事情做好；职场PUA是对人不对事，针对你个人下结论。愿大家能珍惜对你严格的领导，远离PUA你的领导~

四、反PUA指南

对于正在遭受PUA的伙伴们，我也给大家整理了3个摆脱的方法，希望可以有所帮助：

设定边界，坚定自己的原则的底线；学会用正确的方式疏导/释放自己的情绪；敢于说不，及时向家人/朋友/外界寻求帮助。

最后，我想说，别让工资/依赖成为精神补偿，无论你在遭受职场or情感PUA，要么反击，要么离去！