封面新闻记者 刘恪生

7月中旬，正带队在外学习的自贡市蜀光中学高2022届年级主任周国斌收到了三条好消息：高2022届学子王毅、李佳桦、陈文奕分别以优异的成绩，被空军航空大学、中国传媒大学、上海戏剧学院录取。他立马将这个喜讯发在了学校群里，让大家分享这份喜悦。

“李佳桦以四川省专业分女生第一的成绩，被中国传媒大学中英双语播音主持专业录取。要知道，该校全国女生只招10名，文化超过重本线，这简直是万里挑一啊！”周国斌说，而陈文奕被录取的上海戏剧学院播音与主持艺术专业，全国共招25人，仅招12名女生，她是四川唯一被录取的考生！

在这三名优秀学子的身后，蜀光中学还有一大群优秀的尖子生群体。在这次高考中，他们同样取得了令人瞩目的成绩。这届高考，学校也再创佳绩，重本上线率等指标均取得优异成绩。

每年高考，尖子生都是一个令人羡慕又充满神秘的群体，广受关注。多年来，蜀光中学培养出了一批又一批在高考中取得好成绩的尖子生。7月中旬，封面新闻记者走进蜀光中学，与尖子生面对面，探秘他们身上的“尖子生标签”。

高考秘籍

三名尖子生眼中的备战高考：上课笔记一定要做好，考试心态非常重要

作为这群尖子生的佼佼者，聂家锐、罗小凡、龚梓涵在三年前刚进高一时，成绩并没有现在这么突出，特点也各不相同。但是三年下来，他们身上的共同点逐渐多了起来。这次高考，理科考生的聂家锐考了668分，罗小凡考了664分，文科考生的龚梓涵考了612分。

“理综是我三年来考得最好的一次，但是语文有失误，选择题有错，简答题做得不理想。”把目标定在哈工大深圳校区的聂家锐是一名很会做学习计划的考生，他提前一个月就做好了高考的复习计划。

“除了学习计划，我觉得放平心态、劳逸结合也很重要。”聂家锐说，平时上课笔记一定更要做好，要专心听老师讲课，作息时间要规律。

罗小凡是典型的“低进高出”的考生，三年前的成绩不太理想，经过老师们的帮助和他自己的拼搏奋进，最终取得了非常好的成绩。他的“高考法宝”有四样：打好基础、放平心态、模拟考试、回归课本。

“高一高二一定要打好基础，再小的问题都不要放过，防止高三学习时出大问题。”罗小凡说，平时考试就要放平心态，当做高考前的练习。多刷题，多模拟高考状态，也是一个好用的笨办法。另外，回归课本，是一切的基础，考试不要纠结难题，其实有时候最容易丢分的反而是基础题。

相较于两位理科生，文科的龚梓涵英语考出了三年以来的最高分。“考第一科语文时，我其实还有点小紧张，作文书写有点潦草，但后来就发挥正常了。”龚梓涵认为，平时就要树立目标，找一个比自己优秀的榜样，这样才能不断进步。上课笔记一定要做好，多积累，分类分版块梳理复习笔记。适量刷题，不断反复地做错题，才能在高考时有备无患。

群体画像

尖子生身上有9大标签 他们志向远大永不服输懂得如何管理情绪

高考考出好成绩，有没有痕迹可循？这群尖子生身上，有着什么样的共同标签？周国斌和班主任们总结了9大尖子生的标签：志向远大、自立自强、踏实努力、虚心求教、知识面广、永不服输、规划学习、情绪管理、综合素质。

“这一届学生，普遍进口成绩都不是特别好，但最后许多人却取得了相当好的成绩，罗小凡就是其中的佼佼者。”在高2022届5班班主任何芳看来，这群尖子生群体都有特别远大的志向，并且三年来一直都为此而努力奋进，“他们知道自己要达到一个什么样的目标，就有动力去实现”。

她说，这些孩子心思始终都放在学习上，能够抵御外界的诱惑。而且非常勤奋谦虚，不懂就问，他们共同的一个特点就是，笔记都做得非常好。对于老师的建议，能够听得进去，从而去改进，成绩一直在稳步上升。对学习外的知识拓展，也是他们考试拿分的一个诀窍。

而高2022届1班班主任李自良则认为，这些尖子生们身上都有一股不服输的精神，刚进来时他们身上普遍都有这样或那样的缺点，但是肯学肯改，很有钻劲儿，一学期下来进步是非常大的。“同时，他们普遍都在学习上有良好的规划习惯，按照计划有条不紊地进行，是他们成绩稳步上升的重要原因。”

作为管理全年级78名教师、1400余名学生的年级主任，周国斌则从另一个视角关注到了这群尖子生身上的闪光点。“我在跟他们交流的过程中发现，这些孩子情绪管理能力特别好，情绪一直都很稳定，能扛得住压力。另外，他山之石可以攻玉，他们特别注重综合素质的培养，而不是一门心思只晓得读死书死读书，爱好广泛、兴趣浓厚，看书、运动、时事、科技他们都很感兴趣，这也是保持学习精力旺盛、扩展知识面的一种很好的习惯和方式。”

课程教改

高效课堂源自不断创新 学校坚定培养学生终身学习的习惯

说起老师们的帮助，尖子生们的话匣子也是滔滔不绝。“考前几天，老师们的陪伴特别重要。”聂家锐说，学科老师在教室门口留守，为同学们答疑，解决了很多考前的疑问。

罗小凡认为，刚进高一时，基础不好，老师们每次考试的总结、鼓励，对我来说非常重要，陪我走过了一段真正成长的日子。课堂上也会给我们自主学习、自我拓展的时间，辅以个性化的指导。“我们学习上走偏了，老师们都会找我们谈心，及时为我们指明方向，这一点特别重要。”

在龚梓涵看来，老师们都很关心大家的情绪。“我不爱问问题，老师发现了就一直鼓励我，还主动找到我，这对我学习成长是非常有帮助的。”她说，平时情绪不好时，老师发现了也会主动关心开导，帮我们解决问题。

她觉得课堂效率是蜀光的一大特点，“我觉得我们都很享受上课的过程，老师们都很幽默有趣，甚至让大家自然而然地会期待上课。”

尖子生们眼中老师的亲切和课堂的高效，离不开近年来学校课程教改质量化改革的成效。应新高考，推进新课改，培养锻炼“智育”内涵。学校坚定培养学生终身学习习惯，让学生奋斗目标清晰可感，让人生规划明确可达，也让每一位在校生和毕业生都深受终身学习带来的益处。

通过系统谋划改革、构建校本课程、创新课堂模式、整合教育资源，学校成立高中选课和生涯规划指导制度改革试点领导小组，专职负责学校高中选课走班和生涯规划试点工作的推进；成立心理健康与职业（生涯）规划指导中心，为生涯测评、选科走班、课程资源建设等一系列工作提供了组织保障。还成立市级名师工作室即蒯晓牛学生职业（生涯）规划发展教育工作室，申报了省级课题《中学职业（生涯）规划发展教育与多学科融合的实践研究》，承担了四川省教育体制机制改革试点项目，开展了高中选课和生涯规划指导制度改革试点工作。不仅培养了综合素质优异的学生，还培养了一批具有指导学生生涯规划发展能力的教师队伍，让新高考实践改革在蜀光中学落地见效。

学校注重课堂师生互动，尊重学生在教学中的主体地位，改变“满堂灌”的传统课堂模式，积极探索适合蜀光校情的新课堂教学模式——要素达成课堂即根据三类基本课型（新授课、复习课、讲评课）的特点，聚焦学生参与度、过程经历体验度、问题情境沉浸度、知识能力达成度四个要素，分别提出不同要求，并以教师为主导，以学生为主体，以智慧校园的大数据分析为教学依据，形成高效课堂。

以名师领航教学，学校积极参加和建立省市校级名师工作室；校际联合，持续加强与南开大学、天津重庆南开中学等南开系列学校合作，积极加入石室联盟联合教研共同体、优促会等校际联合组织；加强互惠，强化与高等院校合作，搭建拔尖创新人才早期培养平台，学校现已成为南开大学、电子科大、兰州大学等双一流大学的优质生源基地；整合资源，在教科所和考试院坚强领导下，蜀光中学牵头成立了自贡市学生生涯规划指导教育专业委员会，切实加强与重庆市专委会的深度合作。

公能文化

尖子生培养离不开“公能精神” “公能”教育教会学生迈好人生第一步

“不管是系统改革，还是课堂创新，都离不开‘尽心为公 努力增能’这个大主题。”校长蒯晓牛介绍，近百年校园历史沉淀的“公能文化”，是学校成功培养尖子生的“奠基石”。

“仅仅成绩好，并不是成为一个尖子生的必备条件。”蒯晓牛说，传承弘扬“公能”精神，我们一直在与时俱进。一个尖子生的标准，是需要学校引导学生从德智体美劳“五育并举”，着力培养身心健康、“三观”正确、学业有成，兼具时代精神和蜀光品质的优秀盐都学子。

近年来，学校以活动教育为抓手，构建“公能”德育课程体系。学校将生命教育、感恩教育、励志教育贯穿始终，做到育人有阶梯，阶梯有目标，目标有进步。初一、高一突“入格”：立规矩，树范式，领会“公能”精神，开展规范教育，迈好中学第一步；初二、高二强“润格”：养习惯，育品质，讲好蜀光故事，开展养成教育，迈好青春第一步；初三、高三重“格物”：励于志，志于学，写好“公能”文章，开展励志教育，迈好人生第一步。

以环境浸润为路径，构建“允公允能”精神文化。“允公”即树牢崇高的理想信念，坚定“四个自信”、做到“两个维护”，厚植家国情怀，“允能”即加强践行“允公”的能力和本领。学校落实立德树人根本任务，以社会主义核心价值观为引领，立足“公能”文化，构建本土化、有特色的校园文化育人体系。整体规划建设有“公能”特色的物质文化，推进校园景观布局调整，推动山、水、绿、路、园、楼“六系一体”协调统一，促进校园文化元素“进课堂、进楼宇、进景观”，充分发挥校园内的古老建筑、雕塑雕像、文化石、纪念碑等的教育作用；用好用活班会、黑板报、校园网络、校园广播等文化阵地，开展书香校园、学生志愿者服务、文娱体育等文化活动，赋予“公能”精神崭新的时代内涵，构建“允公允能”精神文化，培养具有家国情怀的新盐都青少年，培养身心健康、“三观”正确、学业有成，具有时代精神和蜀光品质的优秀学子。

同时，学校结合“盐都未来工程”的育人目标，以地方课程和学校课程为补充延伸的“公能”校本课程体系，将“公能”精神充分融合进课程设置、实施和评价的所有层面及环节，构建起了基于学生核心素养培育和全面发展的“公能”校本课程体系，包括基础型课程、拓展型课程、研究型课程三类课程和基础素养类、专题教育类、兴趣特长类、社会实践类、知识拓展类、创新研究类九大门类，共133门课程，如新生入学教育课程、蜀光革命传统教育课程、扎染工艺课程、创客教育课程等。

作为真正意义上的南开系中学，学校自创立以来一直都是川南教育的圣地，这里培养和走出了国家级地质勘测大师胡海涛、核化学家王方定、细胞生物学奠基人王亚辉、数学地质矿产普查勘探学专家赵鹏大、声学专家侯朝焕、高分子材料专家王琪6位院士以及原清华大学副校长张思敬等杰出校友。

走过沧桑岁月，曾在川南教育史上写下浓墨重彩一笔的蜀光中学，“公能文化”潜移默化的作用不可忽视，它引领新一代蜀光人与时俱进、改革创新、迎接挑战，奋进在办学育人的时代最前列。

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