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尽量尊重宝宝的恐惧感

当宝宝说害怕黑暗、害怕怪物的时候，父母不要说“没啥害怕的、不用害怕”之类敷衍了事的话，这并没有站在宝宝的处境上来理解对黑暗的恐惧，所以无法消除宝宝心中对黑暗的恐惧。最好的处理办法是，让宝宝相信，即使真的有什么怪物出现，爸爸妈妈也会保护他的!例如，宝宝如果说房间有怪物，爸爸可以带着宝宝搜寻怪物，等宝宝发现房间里确实没有怪物，自然也会心安许多。

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和孩子一起探索黑暗，寻找黑暗中的乐趣

黑暗有让人感到害怕的一面，同样黑暗也有可爱有趣的一面。比如可以晚上带着孩子在小区附近转转，看看月亮，看看闪耀的星星，这样美丽的景色只有到了晚上才会出现，因此黑暗也有美丽的一面。晚上快睡觉的时候，给孩子插上一个温馨的小夜灯，灯光微弱柔和，黑暗中的一点光也能缓解黑暗带来的恐惧。晚上让孩子和爸爸妈妈躺在床上，手上拿着一个小手电筒，在黑暗的房间里，手电筒能随时照亮孩子害怕的角落，孩子也会欣喜的发现其中的乐趣。另外也可以让孩子把喜欢的玩具摆在床边，摆成一排。这些玩具就像小兵一样，守护着孩子，这些都能够帮助孩子克服黑暗带来的恐惧。

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拒绝给予孩子消极的黑暗体验

宝宝对黑暗的恐惧大多数都是跟接触到的生活经验加上自己的想象有关，所以父母平时在照顾宝宝的过程中，尽量不要给宝宝看恐怖镜头的影视节目，教育宝宝的时候，也不要用恐吓的方式，宝宝如果经常听到父母说晚上天黑了，有大灰狼、大怪物出现来抓不听话的小朋友，那么孩子心中对黑暗的恐惧只会加深。

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多带孩子出去走走看看，增加阅历

孩子在成长的过程中，多见见世面，对于孩子克服各类恐惧都非常有帮助。人们都会对不熟悉的事情产生恐惧，孩子也是一样。比如孩子怕动物，那么多带孩子出去看看动物，让他习惯各种动物的样子和叫声，那么孩子的恐惧就会慢慢降低。随着孩子慢慢长大，父母也要多给孩子讲讲很多现象的形成原因，让孩子了解这些充满奥秘的事情背后的真相和本质，孩子懂的事情多了，他就会减少恐惧。