当我们面对失去，第一反应是什么？因为对于痛苦的回避，使得人们当面临无法改变的现实时，第一反应总是割裂与其之间的联系。

这大概就是作为的眼不见为净。

正因为这种心态的存在，国内涌现出了“分手博物馆”等组织机构。受到感情伤害的人们，可以将与前任相关的一切，一股脑的丢弃在这里。

这种对于痛苦的丢弃行为，在我们身边最为常见的大概就是拉黑了。

消失不见的好友

偶尔我也会有机会与客户的另一半见面，对于这种间接建立起来的联系，我个人是很珍惜的。因为专注于心理学研究，这让我很想知道，我所传授的心理学技巧，在实施人的身上产生效应的过程。

我跟阿俊之间的联系，就是通过小可建立起来的。小可是我最近结识的一位客户。当然这是个挺特别的姑娘，因为冲进我工作室的时候，她先是冲我发了一通脾气。

小可是个暴脾气，却又直爽简单的姑娘。对于分手来说，她最直接的表现，就是拉黑男友阿俊。一开始这种拉黑，确实能让阿俊着急，从而产生不错的效果。但显然狼来了喊得多了，就不会再有用，甚至还会起反作用。

于是，当拉黑失效，小可想要将阿俊加回来，却被拒绝后，她来到了我的工作室。

当然这段感情的结局是好的，因为阿俊回来了。

挽回成功后，小可开心的请我吃饭，也带来了阿俊。趁小可去卫生间，阿俊笑着对我说了一句话。

“知道吗，对于我来说，像她这种急脾气，所有的口头分手，都可以不作数，但拉黑不一样，她把我从她的生活圈子中踢出来的次数太多了。”

是的，比起口头分手，微信的拉黑反而更伤人。那意味着将一个人提出了自己的生活圈、交际圈，代表着在割断沟通的同时，甚至拒绝对方对自己的了解。

那仿佛在说，“我宁可将自己的生活展示给陌生人看，也不希望你看到。”

所以，不要轻易的使用微信拉黑功能。

随着现代社交平台的发展，朋友圈已经成了每个人对外展示的窗口。人们可以通过这个窗口交换信息，加深了解，甚至分享情感。

它是一种基于主动展示的信息传达行为，拥有着群体展示的特点，因此不会显得过于突兀。对于分手男女来说，这种隐藏在众人之中的信息触达，不仅不会让人感到反感，而且更容易产生不经意间的内心触动。

分手后的朋友圈

对于分手后想要挽回关系的男女来说，每一次尝试沟通的机会都是弥足珍贵的。如何掌握沟通话题，如何表达观点，如何创造机会，需要太多的思考。毕竟只要是沟通就涉及到对方的回应，但朋友圈却可以完美的避开这一切问题。

这种，Let me show you 的方式，无疑可以让表达变得简单而高效。

那么该如何发好分手后的朋友圈呢，下面几条技巧，是你必须了解的。

避开负面情绪传达。人们的负面情绪和正面情绪，都是有传染性的。当我们想要挽回自己的爱人时，一定要优先调整好自己的状态，不要传达负面信息。毕竟爱情是基于快乐和幸福的基础而产生的。当一段感情不再能产生幸福感，人们就会下意识的拒绝它。所以，在文字的表达上，一定要避免使用所有带有负面暗示的词语。注意朋友圈发布频率。不要过于频繁的发布朋友圈。人们会密集型的发布朋友圈，通常是基于两种原因。一，激动情绪下，急于分享的心情。这种情况通常是因为人们处在极度兴奋的心情下，渴望得到关注。二，负面情绪下的，情感抒发的需求。通常由焦虑、忧伤的情绪引发。不论是这两种情况的哪一种，都不会给爱人带来良好的感受，反而会加剧对方对我们过于情绪化的判断。分手后朋友圈的发布频率以不超过每天1条为最佳。这种频率不仅可以较好的展示我们的状态，也可以让对方感受到我们生活的规律和充实。展示自我的改变。分手后的朋友圈发布的重点，不再是常规的日常分享，而是展示我们的转变。只有让爱人看到我们的不同，才会有重新开始的可能。这种自我转变的展示，应该是隐性而自然的，不要刻意的提及。我们可以通过照片， 搭配简洁的文字，来简单的介绍我们全新的尝试。同时，如果有共同好友，从旁观者的视角，利用朋友圈，对我们的改变进行进一步展示，效果会更好。直接的表达情感。因为分手后，发朋友圈的目仍旧是挽回。所以，情感表达的部分就是不可缺少的。在这种目的之下，直接的情感表达将会更加有效。由于文字是不带有语气的，在不同人读来，会产生不同的认知。因此当我们想要让对方清楚地明白我们的想法时，就一定要使用更加直接一些的语言，以免造成二次误会。情感表达的内容，可以不要太多，但一定要与幸福感相关。比如，可以在两人曾经约会的场所，拍一张照片， 发一条朋友圈，表达自己对过去的怀念。通过共同的美好回忆，以及感性的文字，让爱人的内心产生触动。

这个世界原本就是相连的，人与人之间的关系也不可能做到完全的割裂。所以，不要将拉黑当作我们处理感情关系的常态。

不论我们彼此间关系如何，沟通与分享，都是日常的环节。

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