搜狐CEO张朝阳建议年轻人不要过度努力工作，因为太努力工作，可能会伤害自己的身体；有些事情不是努力就可以做到的，年轻人要客观地认清自己，找到适合自己的路后再努力，因为这个世界并不是很公平。

张朝阳的建议打破了传统的心灵鸡汤论调，当我们过去所听到的观点开始被打破，开始得不到印证时，迷茫和焦虑便应运而生，对今天的90后和00后来说，他们可能没有前人能如此幸运的吃到改革开放的全部红利。

当焦虑和迷茫不断发酵时，躺平和内卷作为一种社会学名词，便发挥了它的作用。

我们不应该仅仅看到个人必须选择内卷，也不应该看到个人就该躺平，我们需要注意到的是，在躺平和内卷之间，不同群体的人，应该做何选择？

我们该如何生活，才能在这个时代中找到自我？

注：本文不讲鸡汤，仅从博弈论的角度下，探讨个人的最优选择：你是该再努力一点，还是就这样行了。

当我们提到躺平和内卷的时候，往往其对象都是95后和00后，对更多的已婚人士来说，这似乎不是一个什么了不得的大问题，基于此，我们就有必要分析：什么人会选择躺平？什么人会选择内卷？

以及他们这么做，背后的动机和依据是什么？

首先需要说明的是，作为碳基生物的我们必然是离不开衣食住行的，基于此，这里所说的躺平更多的是一种稳定收入，不专注于机会主义，除了必要的上班时间工作之外，不参与任何形式上的提升自我未来职业生涯的可能性。

基于这一点，躺平更多的并不是指那些没有工作的人，而是指那些有工作，但却对未来生活不抱有太大希望，只求稳定的收入和闲散的生活的人。

明白了这一点，从博弈论的角度来看，在这场“群体博弈”中，躺平和内卷，应该如何选择？

01客观认清自我

正如张朝阳所说的那样，年轻人首先要客观认清自己，找到适合自己的路，才能选择是否应该努力，还是应该过度努力参与到内卷之中。

躺平是一种低程度的竞争，几乎不需要什么门槛，或者不需要后续的学习精进能力；与躺平相反的是，如果你选择参与内卷，那么你势必会面对来自其他竞争者的竞争，学习能力、情商、资源人脉、甚至是长相都有可能成为一种竞争力，至于996，更是家常便饭。

而对于选择内卷还是躺平的人来说，认清自己是第一步。

对今天的很多年轻人来说，“高看自己”总是最容易犯的错误，没有之一。

尤其是对那些没有经历过“社会毒打”的应届生甚至是在读大学生来说，高估自己未来的人生发展，通常是他们通病，也是年轻人的特色。

如何才能客观认清自我呢？

用经济学的一个专有名词来解释，那就是稀缺。

学历是稀缺的，专业是稀缺的，甚至就连劳动资源也是稀缺的，但仅仅只是这样理解稀缺，显然还过于片面。

最重要的一点是，社会总资源是稀缺的，对于想要选择内卷的人来说，你的竞争力是否够稀缺，这是衡量你在竞争中取得较大资源的关键因素。

普通大学生算不算稀缺？今年高校毕业生高达1076万，对应的6月份青年失业率为19.3%，我们还需要注意到的是，今年还有四百多万毕业生选择了考研。

在这1076万应届生中，四百多万毕业生考研，我们假设在这四百多万考研生中，211/985肯定占据多数，但青年失业率依然高达19.3%，长期来看，受到疫情影响和经济结构性失衡，未来经济增速放缓的大背景之下，这一点可能会是常态。

基于此，普通大学生算不算稀缺？

数据告诉我们，并不算。

基于此我们得出结论，如果你是一个相貌平平、没有过人长处的普通大学毕业生，那么请收起你的高傲，收起你的眼高手低，踏实找个工作，不要想着风险高、收益高的创业或是其他工作，这是最优解。

从竞争的角度看，北上广深这四个一线城市的资源是有限的，而在这四个一线城市中，982和211的比例也恰恰是最高的，考虑到地区之间的经济差异，大学本科毕业生真正最稀缺的，应当是在农村和四五三线城市。

当然，仅从学历这一个角度来看，还不足以说明问题，毕竟学历只是敲门砖，真正决定你职业生涯后期发展高度的，反而是你的核心能力。

什么是核心能力？

如果你是一个程序员，你的核心能力一定是自我迭代、发现问题、复盘总结；如果你是一个产品经理，你的核心能力一定是用户思维、互联网思维；如果你是一个营销，懂市场、懂行业、懂传播，就是你的核心能力。

理论知识不一定是核心能力，实践＋理论一定是核心能力，当你比别人更懂，KPI比别人更高时，你的升职加薪的机会也就更大，这是稀缺的。

如果你还拥有较强的逻辑能力以及不断迭代的自我学习能力，那你在职场中，一定是受欢迎的存在，这是今天这个不确定性时代所需要的长期主义。

认清自己在群体中的位置，是上还是下，不仅仅取决于你的决心，还取决于你怎么做，以及这么做的难度和风险。

02风险系数、付出与回报比

当我们在衡量两种人生决策对收入和个体幸福的影响时，必然需要带入风险系数和付出与回报比。

例如，对一个没有学历但渴望更进一步的人来说，他最重要的问题是如何进入到一个靠谱的平台（公司），之后才是如何在平台中大放异彩，获取更多的资源和向上走。

但他在这么做的途中，他必然就需要承担一定的风险系数。经济学上是这样解释成本概念的，成本是放弃了的最大代价。

客观来说，如果一个人没有什么学历优势的话，更适合他的工作应该是装修工人、外卖小哥、开挖掘机等这种有一定技术门槛，收入相对稳定的工作，而不是想着进入公司，亦或是做销售等等。

如果他选择了进入一家小公司，拿着底薪渴望一步步向上走，那么他所放弃的就是做装修、做外卖小哥收入的成本，这就是所谓的风险系数。

至于付出和回报比，这一点相信很多人都有感受。

每天早上八点半到公司上班，偶尔加班到十二点，还没加班费，起早摸黑，一个月下来四五千的工资，这就是付出没有得到相应的回报。

过去马云说996是福报，那是建立在阿里月薪普遍上万的阿里员工身上的，对更多的人来说，那些中小企业加班几乎是没有加班费的，自然对他们来说，996更像是一种义务，是一种军备竞赛、是无意义的消耗，但作为内卷的一种形式，你还必须要参与。

这是内卷和躺平的最大区别。

如果你卷了，卷得还有不错的回报，例如月收入能够上万，那么我们几乎可以说，这种内卷对你来说是恰当的，是不错的回馈。

相反，当你长期996，却拿着四五千的薪资收入，工资和职位都长期没有增长，付出与回报不成正比时，你就需要思考的是，这样卷下去，是否还有意义，长期来看，是否还有价值。

过度努力工作，随之而来的不仅仅是年龄上的增长以及薪资上的停滞，还有你的健康问题，这也是非常重要的一点。

在没有商业保险的情况下，你在工作生涯一共赚取了50万，因职业病最后花费了三十万，那么这笔买卖你是亏了还是赚了？

同样的躺平只赚二十万，最后却没有职业病，日子还更滋润舒适，那么躺平反而是一个更优的选择。

哪怕你不愿意给别人打工，自己做个小生意，事实上这也是内卷，哪怕是在三四线城市，做小生意的人也不少，盈利、亏损、以及付出与回报比，这些都是我们要考虑的问题。

说到底，只要世间还未发生的事，那么都具有不确定性，这是现实世界的常态。

不确定性是我们无法预料的，我们唯一能做的就是用自己的经验和理论知识，去分析预判做一件事的成功率和失败率有多高，以及后果和代价我们能否承担。

现在我们或许可以得出一些结论，什么人更适合躺平，什么人更适合内卷。

什么人更适合躺平？

没有较高的学历和稀缺的专业、没有来自父母给予你的帮助，你个人没有什么突出的长处，在职场中屡次碰壁，也不喜欢学习，有赚钱欲望但没有付诸行动和自我改变，这样的人适合躺平。

找个稳定的工作，例如国企和事业单位，拿着五险一金，每个月有稳定的收入，这其实就够了，不要太累，休息时去锻炼身体，只要不要让你的开支大于你的收入，这样的生活其实也挺幸福的。

今天有些年轻人选择进厂，又有五险一金，工作也轻松，如果你选择了那种合资或者外资工厂，那恭喜你，你绝对过上了躺平人生；当然，有些中小厂福利差、待遇差，这种显然就不适合躺平，又累赚得还少，那就不如去跑网约车或者送外卖。

什么人适合内卷呢？

金融圈被称之为内卷之王，从业者多，就业岗位少，薪资高、从业者学历也高，但为什么还是这么卷？

原因很简单，因为收入高、工作相对稳定、还体面，拥有较高的社会认同度。

那些985/211、海归、有背景、有资源、有想法的人，在我看来都适合内卷，卷一点，竞争激烈一点，对他们来说反而是一种享受，是一种商业世界中优胜劣汰的成就感。

卷还是不卷，躺还是不躺，有的时候这并不是一个主动选择题，而是一个被动选择题，有的人明明有内卷的资格，但他就是厌倦了竞争激烈工作繁忙的大都市，跑去了钟南山隐居，或去了大理当自由职业者。

还有的人，明明想出人头地，想改变自己或后代的命运，但他在尝试了多年后，依然一事无成，不得已选择了躺平。

作为社会人的我们，在群体中生活，总有诸多身不由己，但有的时候，主动选择的确要比被动选择更好，更有主动权。

但更多的时候，人是一种情绪化动物，是一种不见黄河心不死的悲悯。

基于此，当你无法理性选择时，不妨跟从你的内心，先试了再说。

万一成功了呢？

end.

作者：罗sir，新青年的职场内参。关心事物发展背后的逻辑，乐观的悲观主义者。关注我，把知识磨碎了给你看。