抛竿，是直接体现钓鱼人的功底，也是手竿垂钓中最为基础的技术。好的抛竿，应该是动作清晰连贯流畅，落点十分准确，入水悄无声息。

动作顺序分为：牵，挥，荡，落，放，压

牵：挂好饵后，一手持竿，一手轻捏或扶住铅坠处，轻轻回牵，绷直主线，使竿稍略微弯曲形成弹性。注意，牵拉的力度，是为借助竿稍的弹性，因此不可过大；

挥：持竿手大小臂瞬间向目标落点上方挥出，同时另一只手撒开，使铅坠钩饵在竿稍的弹性和拉带作用下，向前飞出。注意，挥杆的力度以恰好能感受到铅坠和钩饵的重量，使主线保持拉直即可；

荡：当竿稍抬升到最高点时，铅坠钩饵的运动，实际就像荡秋千一样，是标准的钟摆运动；

落：当铅坠钩饵钟摆运动，主线达到与水平面垂直时，如果继续做钟摆运动，铅坠钩饵会依靠自重惯性向上摆，这与我们抛竿的意愿是相违背的。

放：铅坠入水后，应顺势把竿子放在竿架上，为下一步操作做准备。此时，铅坠是以漂子为圆点，做反向钟摆运动的，并拉着饵球下坠

压：当浮漂翻身以后，应将竿子的手柄向上抬起，利用竿架的杠杆原理，使竿稍压入水中。