“想提高口才的朋友写个小私信，在评论里留下“口才”

口才训练法的口语训练

相信很多人都有这种感觉:早上刚起床的时候，说话没有下午或者晚上那么轻松。那是因为嘴部肌肉休息了一晚上没有运动，所以不是很灵活。因此，适当的口腔体操可以帮助我们使我们的嘴更加灵活和快速。

具体 *** 如下:

(1)开始和结束练习

动作:张开嘴像打哈欠，闭上嘴像吃苹果。开口动作要轻柔，嘴角斜向上扬起，上下嘴唇略放松，舌头自然平伸。

目的:做这个练习可以解决张口的问题。

(2)咀嚼练习

动作:张口咀嚼与闭口咀嚼相结合，舌头自然扁平。

目的:做这个练习可以解决脸颊肌肉运动的问题。

(3)练嘴唇。

动作:①前、后、左、右、上、下闭唇，左右转动；

②嘴唇绷断。

目的:做这个练习有助于解决唇部运动问题，美化唇部。

(4)练习你的舌头

动作:①舌尖顶下牙，舌面逐渐向上；

②舌尖在口腔内口壁左右上方，在前牙上下翻转；

(3)舌尖向外、向前、左右、上下延伸；

④舌头在口中竖起；

⑤舌尖练习，打硬腭和嘴唇；

⑥舌尖与上牙龈开始接触；

⑦舌根和软腭开始接触。

目的:做这个练习有助于舌头的灵活运动。

(5)绕口令练习

绕口令练习要由慢到快，循序渐进，以吐字清晰、发音准确为目的，不要盲目求快；否则事倍功半，养成错误的发音习惯，改起来就更难了。

①唇训:奔波停课，面包必须冷冻。

不报崩，不会有其他战士帮忙，但塞鼻子也弥补不了不便。

②牙前训练:精甲金晶晶坚，诸侯云集，必毁。

嫁鸡，九江必降，解缙急唤小马。

③尖尖训练:丁咚到了刁丹就丁咚，丁咚不爽就低督。

大刀破了又破，到了桩尾。

④舌面音训练:哥提瓜篓过宽沟，光顾沟里滚沟，

沟够瓜筐扣，瓜滚筐空。

⑤综合训练:山上五棵树，架子上五壶醋，

森林里的五只鹿，橱柜里的五条裤子，

砍倒山上的树，把醋从架子上拿走，

在森林里抓鹿，把柜子里的裤子拿出来。

基础篇，前15天主要从绕口令开始，训练大脑的反应能力和嘴部肌肉的灵活性。

第1天-第5天绕口令一个哥哥和弟弟坐在坡前，一只鹅躺在坡上，坡下有一条河在流。我哥说，河宽；我哥说，白鹅。鹅正在过河；这条河正在运送鹅。不知道是鹅在过河，还是河在摆渡鹅。

第6天-第10天绕口令288岁的公公面前有88根竹子。八十八只椋鸟准备在八十八岁的公公面前的八十八根竹子上过夜。八十八岁的公公禁止八十八只椋鸟睡在八十八棵竹子上，八十八岁的公公派八十八个金弓银子弹手去射八十八只椋鸟，八十八岁的椋鸟被禁止在八十八岁的公公面前睡在八十八棵竹子上。

第11天——第15天绕口令三个小牛放学去打球，踢倒了老刘的一瓶油，小牛回家拿油。他们向老刘道歉，并赔偿了损失。老刘不要油还，小牛坚持要还给老刘。老刘夸小牛，小牛摇头。猜老刘问小牛回不回油。

这三句绕口令，由易到难，仅供你训练时参考。你不必只是练习这些段落。如果你有兴趣，有时间，也可以选择一些其他的绕口令来练习。但在练习的过程中，要求我们把所选的绕口令读好，逐步达到快速准确的程度，为以后的练习打下坚实的基础。

“想提高口才的朋友写个小私信，在评论里留下“口才”

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