女性春季保健茶(最适合女性春季饮用的四种茶饮料)

春天来了，万物复苏，我们才能远离疾病。如果在春天不采取适当的保健措施，我们很容易被疾病盯上，从而引起身体的各种不适。在这个季节，我们可以多喝茶，这对我们身体的保养是有益的。接下来，我们来介绍四种女性最适合在春天饮用的茶饮料。让我们来看看！

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1.女人春天喝什么茶？

1。决明子茶

拿出一袋决明子茶包，放在茶杯里，倒点开水，几分钟就可以喝了。这套茶具有利于排便，推荐便秘的人喝。因为便秘，肠道蠕动缓慢，容易积大便。大便堆积过多容易产生毒素，影响排便。甚至会影响皮肤，加速衰老。

2。陈皮茶

准备4G陈皮，放入茶杯中，用开水浸泡十分钟。这种茶有健脾消食的功效。平日喜欢吃油腻食物的女性，饭后休息半小时可以喝点陈皮茶。或者参加饭局酒局的人，胃里油腻难消化的时候可以喝点陈皮茶。

3。玫瑰花茶

准备5g玫瑰花，冲洗干净，放入茶杯中，用开水浸泡几分钟。香味出来了就可以喝了。此茶有助于治疗肝胃气痛，肠胃不好的人可以常喝。春天，很多人喜欢出去郊游，很多人结伴出游。玩完后，人们经常大吃大喝，很容易导致暴饮暴食。吃太多会伤胃。所以平日要喝点玫瑰花茶保护肠胃。

4、山楂茶

准备10G山楂，洗净，放入锅中，加两碗清水，用武火煮沸。汤烧开后，过滤到茶杯里，放置一会儿再喝。这种茶不仅可以消除体内的油脂，还有助于排出体内的废物。平日吃油多的人可以喝一些。

二、春季养生的几个技巧

1。穿着得体

虽然春季整体气温比冬季高，但早晚气温还是比较低，气候变化大。日常生活中如果穿着不当，很容易着凉，导致寒邪入侵。特别是大病初愈的人，或者身患疾病的人，不能过早换上春装。我们应该坚持“春暖花开”的原则来保持身体的温暖。

2。注意你的饮食

春天，肝气旺盛。平日里，你要特别注意饮食。不能吃麻辣烫，也不能吃烧烤、腊肉、油炸等辛辣干涩的食物。经常吃这些食物容易引起身体上火，诱发痔疮、疖子等皮肤病。春天，许多新鲜蔬菜上市。应该多吃蔬菜补充营养，如香椿芽、韭菜、豆芽、菠菜等。

3。过敏预防[/s2/]

春季容易诱发过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮肤病等。由于春季天气干燥，花粉多，很多人的皮肤和鼻腔受到花粉或灰尘的 *** ，导致身体不适，出现旧病。尤其是过敏性鼻炎患者，出门一定要戴口罩，捂住口鼻。为了避免鼻炎复发，避免自己遭受打喷嚏、流鼻涕等不适。