四平马是武术中的比较普遍的一个步法，之所以说它比较普遍，是指除了形意拳咏春拳等少数拳法之外，很多拳法都要求有这种步型。

说起四平马，还有段伤心的经历，这是我在老师群中谈拳时遇上的不幸的事件，有一个师弟对我破口大骂，有的师兄弟不敢面上支持，背后发图片和安慰的话，老师也在背后安慰我，但我觉得老师收这样的徒弟确实有失眼力——如果是我，我会毫不犹豫地开除它（不知男女，不是骂人）。

这位仁兄要求像几何、特别是平面几何那样的四平。

要求不要紧，还骂骂咧咧，满口脏话。

我当时涵养确实还不错，没有还口，只是觉得不满。

人若踩了狗屎，会记一辈子的。

我们平常也说四平八稳，到底哪四平？

我个人觉得应该是肩平、大腿平、头平、脚平。

当然，人的腿有粗有细，不是像几何物体那样一样粗，所以不可能像几何图形那样呈绝对的平行。

甚至师爷要求在四平的基础上，稍高一点，他认为这样更灵活。

当然，练是练，用是用，真正用的时候没有必要站得四平八稳。

太极拳有很多类似的表述，不能咬文嚼字。

在太极拳或者其它拳中，四平马是最高水平，有的人刻意追求超低，那是错误的。

过犹不及。

蹲着，还不如站着。

只有四平马最吃功夫。

我们以前手工割麦。可以发现，真正速度快的都是蹲站着，而不是蹲着。

蹲着并不累，站着也不累，只有四平马最累。

最累才出功夫。

那么具体怎么才算四平马？

大腿与地面平行。

不仅如此，上身还要立身中正，这是极难的。

大家一定好奇，我的师兄和老师发的什么图片给我反驳的证据？

是陈发科师祖的拳照。

写这篇短文，内涵很多，一是谈拳或者与人交流，不要失态，更不要暴露，把自己的无知和人品暴露出来。

二是有些事情，是笼统和模糊的，不要较真，不要咬文嚼字。

三是无过不及是太极拳的重要原则，太高了不行，太低了也不行，不高不低恰到好处才行，其它方面也一样。

四是人若有了偏见，感性与理性就会产生矛盾，感性与理性的对立统一，工具性与人文性的对立统一，这也是太极拳和人类要研究的主题。那位仁兄之所以骂我，还是因为我的师兄弟中有几个牛逼人物反对我，他只是跟屁虫而已。

洪式太极拳中的马步有很多，小正马步，大马步，半马步，外八字马步，内八字马步都有。

我的一个老师兄，练拳数十年了，还批评我站着时外八字，他没看陈发科师祖和陈鑫先生的图或者拳照，或者理论，人应该自然站立，稍微有点外八字是应该的，至少不伤膝盖。

脚尖外摆，有多少外行非得让脚尖内扣？

脚尖内扣，也是应该的，但应该在合适的步上，不要学女人走猫步，那个挺别扭，我直到现在也看不惯，因为不是自然的东西。

学拳还是明理明法，修身修性。

除此之外，其它的都是面上的东西，都是皮毛，甚至是皮毛中的虱子，追求那个是舍本逐末。

不要人云亦云，不要鹦鹉学舌，要以理为准。