如何克服消极悲观的心态？如何重新充满斗志？

社会竞争越来越激烈，节奏越来越快，工作生活的压力越来越大，在这种高压力的大环境下，每天都会遇到各种各样的困难或者问题，甚至随时可能倒霉失败，输的一无所有，跌落人生的低谷，所谓的朋友抛弃你，亲戚躲着你，借钱无望，求助无门，这就是现实，非常扎心，内心不够强大的人，就会消极悲观，就会产生焦虑抑郁的情绪，就会沉沦，就会失去斗志！

那我们应该怎么办呢？

1、你一定要明白，每个人的一生都不可能一帆风顺。

换句话说，磕磕绊绊，起起伏伏，危险与机遇并存，成功与失败常伴，痛苦并快乐着，这才是真实的人生。其实消极悲观的心态也叫习惯性无助，说白了就是消极对待失败，全面否定自己，认为自己再努力也无法改变现状，感觉自己啥都做不成，啥也不想干，啥都没意思。

2、你是怎么理解失败，怎么对待失败。

比如你觉得自己努力了很久还是赚不到钱，比如你感觉到自己的努力是不是真的努力，或者说你以为的失败是不是真的失败？再说了失败并不可怕，可怕的是失败了，你不敢面对，不知道为什么失败的。俗话说失败乃成功之母，应该转变观念，勇敢面对失败，正视失败，从失败中总结教训，制定改进措施。

3、你要重新充满斗志。

你已经失败，已经跌落谷底，还有什么可怕的，况且，别人开豪车住豪宅，大鱼大肉加海鲜，你甘心吗？你要明白，不经历风雨怎么能见彩虹，失败就是你的垫脚石，坚持自己的梦想，鼓足斗志，从头开始，相信自己，只要不死，总会出头。

4、强大内心。

不断学习传统文化，修身养心，成功不要得意忘形，失败不要垂头丧气，困难再大也能克服，问题再多也有办法解决，扩大眼界，提高认知，放平心态，要做到，泰山崩于眼前，而面不改色，只要内心强大了，就可以攻无不克，战无不胜。

5、学会自律。

严格要求自己，养成良好的工作和生活习惯，持之以恒，自律可以控己，自律可以助人，自律可以减少失败，自律可以助力成功，自律的人永运不会消极悲观，自律的人始终充满斗志。

6、学会感恩。

滴水之恩当涌泉相报，要知恩图报，感恩的是别人，受益的是自己，懂得感恩的人，讲究诚信，人品很好，做事靠谱，人缘就会很好，感恩的人不怕吃亏，感恩的人永远向阳，积极乐观，从不消极悲观。