用木盆泡脚？足浴里有很多知识。你经常这样泡脚。你好，“它”没问题。

很多人冬天都有泡脚的习惯，因为冬天气温低，手脚冰凉，脚很舒服；形成好的习惯后，有些人会在春天延续这个习惯，但随着天气的逐渐转暖，春末夏初开始变热。几乎所有人都忘记了泡脚的习惯，穿上凉鞋，睡前用冷水冲洗。为什么？一是方便，二是对足浴缺乏了解。泡脚不是洗脚，泡脚盆里面有很多知识。让我们看一看。

一、足浴中的知识

“春天洗脚，旭日东升，凝固；夏天洗脚，祛湿；秋天洗脚，养心；冬天热脚，暖腹”，常年用热水泡脚对人体有好处；人的脚上有六条重要的经络。三阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终点和三阴经(脾经、肝经、肾经)的起点都在脚上。脚上还有60多个穴位和对应人体内脏器官的反射区。经常用热水泡脚可以舒筋活络，改善气血循环，滋养五脏六腑，包括肝肾。

不过，泡脚也是有学问的。比如泡脚的水温在40℃左右，太热容易烫伤皮肤；泡脚时间一般为15~20分钟，最长不超过30分钟；

二、为什么选择木盆泡脚？

1.与电热足浴盆相比，木桶既便宜又耐用。如果使用和保存得当，一个高质量的桶可以连续使用十年以上。可以说是既经济又实惠。

2.木桶的保温效果相当好。据有关实验表明，木桶中的热水在一小时内温度仅下降2-3度。

3.木桶是纯天然材料，只有经过工人的塑形加工，才能生产出成品。不像塑料盆，大部分都含有有毒有害物质，尤其不适合老人小孩使用，也不用担心漏电带来的危险。

基于以上三点，用木盆泡脚既安全又实惠，是泡脚的最佳选择。

注意:如果初次试水时桶内有渗水，这是正常现象。用热水泡一下，用不了多久。按照热胀冷缩的原理，就好了。用后不要长时间在太阳下暴晒，不然下次就要泡了，也不要长时间放在潮湿的地方，容易长青苔，污染脚盆。

3.你是用盐水还是中药泡脚？

我们一直以为用中药泡脚是有效的，但我们都错了。平时我们用白水泡脚，可以活血化瘀，消除疲劳，促进睡眠。加入少量食用盐或食醋泡脚可以杀菌，有助于预防和缓解脚气，增强身体抵抗力。

如果用中药泡脚，要注意根据自己的体质选择。建议使用前咨询医生。泡脚的药物不同，效果也不同。

如用艾叶或益母草煮水后泡脚，可温经活络，温阳散寒，改善冷腹痛、痛经、月经不调等。泡脚时放些金银花、板蓝根、菊花，能滋阴降火，改善肝火亢盛、肾阴虚引起的口渴、咽干、咽痛、心烦易怒等症状。

第四，阳虚的人经常用姜水泡脚。你好，“它”不错。

阳虚的人往往表现为手脚冰凉、怕冷、腰痛、腿无力等症状。这时候可以用姜水泡脚，可以温中散寒，缓解手脚冰凉。还能缓解肾脏疲劳。足厥阴肝经起于足，泡脚能明显刺激肝经。用温水泡脚，脚部血管扩张，血液循环加快，肝功能可能会增强。从膝盖到脚底的肝经上有很多穴位。如果经常用温水泡脚，按摩这些穴位，也能促进肝肾血液循环。泡脚时，按摩肝肾反射区也能有效增强肝功能。

经常泡脚不仅可以活血化瘀，缓解疲劳，促进睡眠；还能促进肝肾功能。可以说“它”对你有好处，一物多用。天热的时候别忘了。今天到此为止。如果你有事，在下面留言，打电话给我。

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