很多女性，看到自己年轻时的照片，都会发出这样的感叹，不生孩子真好，看以前的好身材。女性生育之后，身材都不发生一定的改变，大多数女性，成为妈妈后，身材都会变得比较臃肿，身材胖了两圈不只。李湘生子后，肥胖的特别明显，体重暴涨到一百四十斤，形象一度被毁，而现在的李湘，减肥成功，减肥瘦四十斤，体重不到一百斤，网友评论，都快瘦成佟丽娅了。

李湘曾经是湖南卫视的一姐，是名副其实的台柱子，主持过很多节目，而那时候的李湘，身材还很好，穿着职业装，性感又迷人。而与丈夫结婚后，生育一女，逐渐把重心从工作上，转移到家庭上，每天忙着照顾女儿，也就放松对自己身材的掌控，再加上刚刚生育完，本身也容易发胖，体重自然飙升，一直高升到一百四十斤，那段时间，一直是李湘的黑历史。李湘也因为体型与家庭的原因，暂时退出主持人圈。

近期，李湘再次重出江湖，开始接一些广告代言，而她的身材虽未完全恢复，但已经减肥减到接近百斤，这次减肥，李湘一共减掉四十斤。李湘瘦的很明显，身材方面快要瘦成佟丽娅了，佟丽娅现在的身高体重，与李湘的相差无几。李湘的减肥方法也很简单，总结起来只有两个字，那就是坚持。

李湘胖是因为产后恢复没有恢复好，所以才会发胖，这种胖是很难减的，必须通过长时间的减肥，才能把这种肥减掉。李湘的减肥持续很久，长达几年的时间，都在进行减肥，每天运动锻炼，注意饮食，天天瘦一点，时间长了，自然而然瘦的就多了。这四十斤，是李湘一天天减的，通过坚持不懈的努力，才减掉的肉。减肥是一个漫长的过程，但只要坚持下来，就能有所收获，获得完美身材。

胖不是一口吃出来的，瘦也不是一下减下来的，李湘减肥花费大量的时间，我们正常人想要减肥也要花费很多时间。时间才是减肥的良药，快速减肥的方法并不是没有，但任何一种快速减肥的方法，都是对身体有害的，我们不能用健康换取身材。减肥要脚踏实地，一点点减，李湘是如此，我们也是如此，减肥没有捷径，只有坚持与努力。