牙膏，是人们日常生活中用来清洁口腔的必需品。没有一口好牙齿，山珍海味摆在面前都不香。为了牙齿的健康，牙膏的品种已由单一的清洁牙齿，发展成为品种齐全、功能多样，上百个品牌的多功能型牙膏。

牙膏的品种众多，很多人会发现有一些牙膏在宣传自己的时候，总是打上“不含氟”的标签。大多数普通的消费者对含不含氟其实本来是没有概念的，但是一看到明确的标明“不含氟”，心理就觉得“氟”这个东西一定是对人体有害的。

那么、“氟”到底是什么物质？为什么会在牙膏里出现？它有什么作用呢？

1、含氟牙膏的由来

氟是一种化学元素，含氟牙膏是指含有氟化物的牙膏。1945年，美国密歇根州首先在供水系统中添加氟化物，科学家发现，氟化物能有效预防龋齿。10年后，宝洁公司推出第一款加氟牙膏佳洁士，内含氟化亚锡，高露洁紧随其后生产含有氟化物的牙膏。

20世纪七八十年代，饮用水中添加氟，已成为美国预防牙科疾病的基本措施，龋齿患者明显下降。牙科医生认为，氟化物是龋齿发生率显著下降的最大功臣，越来越多的人使用含氟牙膏，氟变成了牙齿的无上法宝。

2、含佛牙膏的害处

然而，当氟化物在人们生活中的比例越来越大，年轻的龋齿患者越来越少时，氟斑牙患者却越来越多。氟斑牙是指在同一时期萌出的釉质上有白垩色到褐色的斑块，严重者还并发有釉质的实质缺损。

如果长期大量摄入含氟的物质，可能会造成氟中毒，轻者会产生氟斑牙，从而阻碍牙釉质发育，影响牙齿正常的钙化过程，不利于身体健康。中国大部分省市的地下水含氟量都很高，水质含氟量最高的是山西和内蒙。专家们认为，含氟的牙膏，是产生氟斑牙的罪魁祸首，对人体有毒害性。

3、含佛牙膏的好处

牙膏里的氟是具有防蛀的作用，抗酸能力强，能改善口腔环境，能抑制细菌生长，促进釉质的钙化。对于早期的龋坏，有防治作用，是保护牙齿非常重要的手段之一。

科学家通过研究发现，氟化物刷牙时，含氟牙膏中的氟释放出来与牙体组织中的钙、磷等矿物盐形成含氟矿化系统，可以增强牙齿的抗龋能力，还可以促进牙齿表面矿物质的沉积，使早期龋齿再矿化修复牙釉质。

4、含氟牙膏怎样用才健康

任何物质都可能因为过量摄入引起中毒，比如氧气，氧气是人体必须的气体，每天都会呼吸氧气，但是氧气含量超标，长时间吸入过量的氧气，会导致“氧中毒”，严重会危及生命。含氟牙膏也不例外，过量使用含氟牙膏对身体有害，但是适量使用是安全的。对于儿童，尤其是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，容易吞咽牙膏，所以不建议使用高含氟量牙膏，建议使用科学配比的儿童专用的“低含氟牙膏”，即安全有能防止龋齿的发生，保护儿童的牙齿健康成长。

在低氟地区、适氟地区以及龋病高危地区，使用含氟牙膏是有益的。一个体重120斤的成年人，每日摄入氟的量低于4.2毫克是安全的，每次1克的含氟牙膏，每天刷牙2次，氟总量只为2~3毫克。并且刷牙后吐掉而不吞咽，便吐掉了几乎所有的氟，剩下进入体内的氟只是极少的一部分，不会对人体产生伤害。

还是那句话，“抛开剂量谈危害，都是耍流氓！”。吸多了人体必须的氧气都能中毒，难道就不呼吸了？合理应用含氟牙膏，对人体不仅无害，而且有很大的帮助。