鸡肉兼具较高的营养价值和药用价值,在民间有“济世良药”的美称。中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损、活血脉、强筋骨的功效。炖鸡汤补气滋阴,润泽肌肤。
一天劳累之后、工作之余,来一碗色泽白润、咸鲜醇厚、面条爽滑、鸡肉鲜美、柔软离骨的炖鸡面,那真是人生一大美味。
整只鸡
主料:高筋面粉500克,鲜肥母鸡1只。
辅料:鸡蛋3个,色拉油100克。
调料:盐4克,小葱10克,鸡精1克,味精1克,老姜100克,白醋5克,胡椒粉1克。
制作步骤:
1. 面粉中加入鸡蛋、盐2克,搅拌后反复揉匀,然后擀成薄片,切成细面条,手擀鸡蛋面即成。
注:鸡蛋面里面加盐,可以增加面条的韧劲,以及口感爽滑。
2. 将鸡洗净,改刀成块,冷水下锅焯水,煮沸后捞起洗净浮沫,;姜切成薄片;小葱切成葱花。
切鸡块
3. 净锅置火口上,加色拉油烧至120℃,下鸡块、姜片炒至出鸡油,鸡肉表皮微黄,倒入白醋翻炒30秒,加入温水烧沸后撇去浮沫。
4. 砂罐置火口上,倒入炒好的鸡肉汤,用小火煨炖至鸡肉全熟、柔软脱骨。
5. 取一面碗,放入盐2克、胡椒1克、鸡精1克、味精1克,加入原汁鸡汤200克。
6. 面锅加水烧沸,放入面条煮至熟透,挑入碗内,舀入鸡块,撒上葱花即成。
注:鸡块入锅中炒制,可以起到去除鸡腥味,增加鸡汤香味,汤色浓郁的作用,加白醋可以让鸡肉软而不烂。
炖鸡面
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