护肤这件事，在很多小仙女心里大过天！谁不希望拥有白皙细腻的好肌肤呢？

为了这块巴掌大的皮肤，姐妹们可谓兢兢业业，各种护肤手段都恨不得用在自己的脸上，但很多人用了十分的努力也换不来三分的结果，更有甚者越“折腾”皮肤越差。

虽说肌肤的好坏在一定程度上是由基因决定的，虽然我们能做的非常少，但科学做好护肤这件事，对于肌肤改善还是有很大帮助的。

以下是我整理的一些护肤知识，可以让你的皮肤越养越好，素颜也好看哦~

1. 运动早睡戒糖防晒多喝水你就比大部分人美了；

2. 糖是万恶之源，糖化和光老化是皮肤衰老最大的两大元凶；

3. 早上尽量用温水洗脸，别相信什么冷热交替刺激皮肤；

4. 晴天阴天，冬天夏天，户内户外，请坚持防晒[软防晒（涂防晒霜）和硬防晒（打伞）。坚信抗衰老就是从防晒开始的；

5. 你的脸上根本没有那么多脏东西，不需要强力清洁。

6. 洗脸后立即保湿。

7. vc可以白天涂抹，但请做好防晒，晚上涂抹也不需要关灯；

8. 每天保证充足睡眠，比任何护肤品和保健品都管用。

9. 每年省一部分基础护肤的钱，拿来做医美；请正确看待医美护肤，医美不是整容；

10. 不要迷信快速美白祛斑的产品，护肤是一个需要坚持的过程。那些见效迅速的产品中，很有可能含有激素或重金属，用了可能会烂脸。

11. 护肤品在脸上轻拍即可，请不要一直去揉搓；

12. 足贴排毒贴都是骗人的，贴在脑门上它们也可以整出“印堂发黑”来。

13. 凡是以纳米、量子、干细胞开头的“高科技”美容产品，大多数是骗人的。

14. 目前没有证据显示染发剂会致癌。

15. 各种头皮按摩、生发水、育发液、生姜、黑芝麻、何首乌不能治疗脱发。

16. 刮刀、蜜蜡、脱毛膏都可以脱毛，但长期效果不如激光脱毛仪（因为它们没有长期效果，错误使用容易造成毛囊炎）。

17. 护肤品里有防腐剂是正常的，不然保存不了几天哦~

18. 护肤品不治痘，治痘要找皮肤科医生。

19. 不建议带妆健身。

20. 自制面膜要慎用。网上那些自制面膜的配方千奇百怪，直接使用不仅不能帮助改善皮肤问题，还可能造成皮肤过敏等问题。

21. 不要自己在家随便刷酸。

22. 眼药水不要随便用，长期用的话要用不含防腐剂的人工泪液。闭眼休息就可以缓解眼部疲劳。

23. 睡前适温泡脚可以帮助睡眠，但是并不能治病。有心脏疾病或者低血压、皮肤有破溃、伤口的人，不要泡脚。

24. 肤质会随气候、年龄发生变化，护肤品也因适当调整。

25. 适当了解一些产品成分，懂得基本的功效原理，就不会轻易被销售忽悠，就会更加理性对待大牌和平价产品。

好啦，今天的总结就到这啦，就是想告诉大家，护肤不需要很复杂，大道至简、回归本质才能收获健康好肌肤！也希望大家能调整好心态，给予自己更多的耐心，相信坚持下去会有惊喜的改变！