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参考月龄：6个月以上

宝宝辅食----核桃汁

核桃仁营养价值极高，是十大补脑食品之一。它含有大量的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等，能够补脑益智，是增强记忆力和认知能力的佳品，正在长身体的宝宝，多吃它，可以促进神经系统的发育，越来越聪明哦！

制作步骤：

食材Ingredients

核桃100克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps

1、核桃仁外皮有轻微的苦涩味，用热水浸泡，更容易去皮。

2、浸泡后的核桃去除外皮。

3、核桃仁去除外皮后，是淡淡的棕黄色，将核桃仁倒入搅拌机，加入清水，搅打成核桃浆。

4、用细纱布过滤一下，可以得到更细腻的核桃汁。

5、把过滤后的核桃汁倒进锅中，加50克清水，小火烧开。

6、盛出，一碗细腻润口、营养丰富的核桃汁就做好了。

核桃虽有营养，但也不宜多吃哦，它含有大量的油脂，过量食用会造成宝宝不消化哦。

宝贝，我爱你的方式有千万种，这只是其中一种哦~