过去两三年,由于长时间在家办公或宅在家里,许多女孩可以放松做自己,不用化妆,不用搭衣服,也不用穿bra了。
有女生分享说,不穿bra其实很舒服,皮肤不会被勒出红印、发痒,夏天也不会觉得胸口闷热,还省去了穿脱的麻烦。
但也有女生提出反对意见,觉得bra可以帮助塑形,长期不穿的话,胸部会慢慢下垂。
说起内衣的作用,你脑海浮现的是什么呢?
“托起胸部,维持形状”——这应该是很多人对内衣的第一印象。
诸如此类的广告词,各位女生肯定不会陌生。
然而你有没有想过,这些“塑形内衣”真的能塑形吗?不穿就真的会下垂吗?
答案是否定的。
首先,胸部挺不挺,与内衣的关系不大,而是天生的。
乳房之所以挺立,靠的是乳房悬韧带(Cooper韧带),它就像是一张吊网,“裹住”脂肪组织和乳腺组织,起到支撑和固定的作用。不过,在先天因素、年龄增长、怀孕、体重波动、激素下降等情况下,悬韧带弹性有可能下降,而一旦牵拉力量减弱,乳房就出现下垂。
至于塑形内衣,它并不能“修复”弹性下降的悬韧带,更不能改变乳房的重力,因此无法让下垂的乳房变得立挺。
如果把乳房比喻成“橘子”,悬韧带就像是果肉外面的那层薄皮,维持着果肉的形状和位置。而塑形内衣就像是橘子皮,即使剥去了,该立挺的果肉,依然会立挺着。
其次,长期穿塑形内衣,还可能带来危害。
为了“塑形”,有些内衣会做得很紧,女生穿上后会限制胸廓的扩张,让人呼吸困难,胸闷头晕。塑形内衣承托的重量还会分散到钢圈、肩带、排扣等地方,容易压迫肌肉组织,影响血液循环,引发胸背与肩颈疼痛不适。
另外,塑形内衣的厚海绵和钢圈会不断挤压乳房,导致悬韧带和皮肤慢慢失去韧性、支撑力,反而加剧外扩和下垂的问题。
目前,没有任何医学证据表明内衣能消除副乳或预防乳房下垂,如果有,也不过是商家的营销手段而已。
经过漫长的“教育”,穿着内衣已成为大部分女性的习惯,相信它在展现身材的同时,还能带来各种好处。但从另一个角度来看,不穿内衣其实有更多的健康好处,例如:
1、改善血液循环
内衣会挤压乳房的组织和血管,影响血液循环,而不穿内衣的情况下,乳房没有受到任何挤压和阻碍,血液能够流动顺畅。
2、减少皮肤病
什么时候穿内衣最难受?是汗流浃背的夏天。如果是不透气的内衣,那简直就是雪上加霜。除此之外,潮湿、闷热环境是细菌滋生的温床,痱子、湿疹、皮炎等皮肤问题,可能也随之而来。
相反,不穿内衣就没有这些烦恼了。
3、睡眠更好
有些女性有睡觉时穿内衣的习惯,一是想固定乳房,二是懒得脱。但睡觉时乳房受到挤压,反而会影响呼吸和正常睡眠,此时不妨脱掉内衣,给乳房“松绑”,让身体睡个好觉。
胸部较大的女性
女性如果胸部较大,其重量拉扯会带来不适感,甚至导致受伤,建议穿着内衣,给一个外部支撑;
经常运动的女性
在运动过程中,胸部会随着动作而拉扯,容易损伤韧带;
孕期女性
孕期女性的乳房重量会增加,若没有内衣,韧带可能会过早松弛;
哺乳期女性
哺乳期女性的乳房正在回缩,韧带也变得松弛,建议穿戴哺乳型内衣,帮助承托乳房,也方便哺乳。
内衣想要穿得健康、舒适,就要学会挑选适合自己的,方法如下:
1、选尺寸
测上胸围:在身体直立、前倾45°和弯腰90°时,分别测量胸围最丰满处的长度,取平均值。
测下胸围:在吸气和呼吸时,测量胸围底部处的长度,取平均值。
确定尺寸:将“上胸围-下胸围”的结果代入尺码对照表中,确定内衣尺寸。
2、选形状
1/2罩杯呈现自然的半球状,较适合罩杯小的女性;
3/4罩杯有较好的聚拢效果,对各种胸型的女性都很友好;
全罩杯能完全包裹乳房,尤其适合乳房丰满的女性;
3、选材质
棉质:柔软保暖且舒适,但夏季穿会比较闷热;
丝质:面料丝滑柔软,透气且吸汗,夏天穿舒适,但清洗较麻烦;
棉纶:柔软舒适且吸汗透气,四季都可穿;
4、是否要钢圈
钢圈能带来更好的支撑力,但如果令你感到难受,那也不强求。
生活中,女性应当爱护并关注乳房健康,特别是在内衣的选择上,不要听信“防下垂”“变立挺”的说法,选择一款舒适、健康的内衣,比什么都强。