1买回的紫薯把表皮洗干净后，放入蒸锅中蒸熟黄油室温软化2晾凉后，剥去紫薯皮，用刀切成1CM宽的长条，并整齐地摆放在微波的转盘上3放入微波炉中，低火微波4分钟44分钟后取出，用毛刷将软化后的黄油均匀地；沙拉酱自己可以做，不算太复杂准备原料1，两个鸡蛋一生一熟2，二两色拉油热锅烧熟晾凉备用做法1，熟鸡蛋黄取出，放置一个碗内，用勺碾成细分状2，生鸡蛋磕开在另外一个碗内，之后使用一个钢勺在。

把水果切成大块放入盘中 鲜奶冰水果沙拉的做法步骤33把冻好的牛奶放入微波炉微三十秒，用擀面杖擀一下，斜剪出小口 鲜奶冰水果沙拉的做法步骤44把牛奶沙冰挤入果盘中，再挤入沙拉酱和蜂蜜即可；先放在微波炉里大火5分钟，感觉效果不太好，似乎不熟啊，于是想到放到锅里烙一下，家里也没平底锅，炒菜的大瓢将就了结果似乎烙过头了，呵呵，不过不影响下一步制作的，呵呵 61再放一层马苏里拉奶酪 72。

蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，做法十分简单，在营养上也会起到很好的互补作用其减肥美容养颜的；如果不是有机蔬菜的话，能去皮的要尽量去皮虽然说皮上营养很丰富，但是皮上残留农药也比较多2彩椒比较漂亮光滑，我们需要反复清洗有可能是被打蜡过的，我们要将蜡洗去3做凉拌蔬菜沙拉，要选择安全可靠的蔬菜。

在家怎么做沙拉用微波炉加热

首先需要把土豆去皮煮熟，可以用水煮也可以用微波炉注意切开或者插孔要不然会爆2 煮熟的土豆干净的黄瓜火腿切小块，放入一个大碗中，加入沙拉酱3 重点来了，就是要加入大量的白胡椒这样味道才浓郁，这个时候要加。

还可以制作微波炉吐司披萨，需要准备彩椒，青豆，番茄酱，芝士片，玉米，洋葱，蘑菇，火腿，香肠，黄瓜，番茄，土司以及芝士，玉米焯水，黄瓜切丁，番茄切片，午餐肉切成三角形，把食材铺到土司上，挤上沙拉酱，然后在铺上一。

胡萝卜沙拉的做法步骤 1 材料2 胡萝卜去皮刨成丝3 苹果去皮去籽刨成丝4 花生入烤箱烤5分钟后去皮夺碎也可用微波炉5 所有材料放大碗里，挤上酸桔汁可用柠檬汁，加盐胡椒粉适量拌匀即可。

首先，将苹果梨桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀生菜叶洗净，消毒待用 然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上 水果沙拉就做好。

鸡蛋洗净，加水，上火煮熟 同时将洗过的紫薯裹上稍湿润的厨房用纸，放入微波炉，按自家微波炉功率和紫薯大小决定时间 在煮鸡蛋和蒸紫薯的等待期间，拿出沙拉材料，过水洗干净，甩干机迅速可以甩干残余水分，切好 煎鸡胸肉或者。

如果喜欢吃热的食物，那么就直接将牛油果沙拉涂抹在冷的法棍上，放好食材再铺盖一些切达芝士，入烤箱180度烤8分钟，芝士融化为准，也是一道非常不错的美味。

盐步骤一沙拉食材清洗干净，切好备用步骤二这两种食材备用，如果家里有酸奶，用酸奶替代牛奶，沙拉味道更赞步骤三先撒去盐搅拌一下，然后加入炼乳，香甜沙拉酱和牛奶搅拌均匀即可这样一个水果沙拉就做好啦。

在家怎么做沙拉用微波炉烤

步骤一将沙拉酱倒入白色瓷碗中，碗里的沙拉酱呈淡黄色，比较黏稠，香甜中带点咸步骤二将沙拉酱放入微波炉高温加热30秒期间可听见碗内吱吱作响，就像油炸食品时发出的声音一样，还有烟从微波炉里不停冒出步骤三。

萝卜沙拉原料萝卜500克，脆苹果250克，柠檬汁10克，大葱30克，酱油45克，沙拉油15克，芝麻油16克，醋45克，白糖35克，精盐10克，芝麻面15克焙好，鲜红辣椒5克 制作过程一萝卜洗净，去皮，去根，切成3厘米长的火柴棍大小细丝。