2补血的东西 我们都知道，宝宝在妈妈肚子里，是靠脐带传输营养的如果孕妈妈贫pín血，那宝宝出生后也会贫pín血记得我怀孕时，抽了很多血，每次医生都要看有yǒu没méi有yǒu贫pín血如果贫pín血严重，是需要补充含hán铁的口服液的哪些东西补血呢。

如果孕妇营养不良，就可能使胎儿半途夭折，或者早产先天畸jī形等孕期妇女需要供给充足的蛋白质，以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫乳房和hé胎盘的发育供给充足的钙磷以及维生素D，以保证婴儿牙齿发育良好还需要补充碘。

适量补充锌，缺锌会影响宝宝的脑心脏的发育，也会导致孕妇味wèi觉异常另外多摄入蛋白质脂肪维生素等五孕五月 这时宝宝的骨骼和hé牙齿生长很快，对钙的需求量很大，孕妈妈每天都需摄入含hán钙丰富的食物，如牛奶鸡jī蛋虾。

维生素的摄取尚且可以借助于药片，纤维素的获取只有yǒu蔬菜，所以孕妇一定要多吃蔬菜特别是那些绿色sè或黄色sè的蔬菜和hé薯类更是含hán有yǒu大量的维生素A和héC，应该多吃维生素A，在其他食品中不易获得，多吃绿色sè和hé黄色sè蔬菜是较方便的办法。

所以怀孕前三个月着重吃富含hán蛋白质食物，如瘦肉鸡jī蛋虾鱼牛奶及乳制品等DHA DHA又yòu称“脑黄金”，对胎儿智力和hé视力发育至关重要在怀孕前三个月，适当补充DHA，可以提高胎儿神经细胞成熟度，促进胎儿大脑发育。