芦lúlú笋干有两种吃chīchī法fǎ，一yīyī个gè是类似笋干一yīyī样，泡发23小时后炖dùn肉ròu，记得一yīyī定是五wǔ花肉ròu或者是肥肉ròu稍多的de腿肉ròu，炖dùn2个gè小时左右，非常入rù味非常好吃chīchī芦lúlú笋 另外，就是将芦lúlú笋干切58cm，当茶叶泡着喝，汤水shuǐ翠绿，补充微量liàng元素，非常清。

1芦lúlú笋干用yòng水shuǐ泡10个gè小时~~2猪肉ròu青红hóng辣là椒jiāo切片piàn青葱切段备用yòng~~3锅内倒油，把猪肉ròu炒chǎo香，加jiā入rù泡好的de芦lúlú笋干，青红hóng辣là椒jiāo翻炒chǎo加jiā酱油盐糖táng调diào味~~4最后放fàng入rù青葱，加jiā鸡jī精翻炒chǎo出锅。

制zhì法fǎ 1芦lúlú笋干清洗xǐ后，用yòng热水shuǐ浸泡，使其充分软化必要时可切成长短适宜均jūn匀的de段浸泡过的de汤静放fàng几分钟，去除chú底部bù杂质留作底汤续继高压锅煮至芦lúlú笋干吸足水shuǐ分，脆烂可口这点是关键，将影响到营养成分的de充分吸收。

步骤1备齐食shí材2芦lúlú笋切去老根洗xǐ干净jìngjìng，红hóng辣là椒jiāo切两半去籽，蒜瓣去皮切末3锅中水shuǐ烧开，加jiā入rù芦lúlú笋和红hóng辣là椒jiāo焯chāo水shuǐ4大约焯chāo水shuǐ2分钟即可5捞出控水shuǐ后切成段，天冷了无需过凉水shuǐ6加jiā入rù蒜末熟黑白芝麻盐。

色拉油 适量liàng食shí盐 适量liàng 酱油 适量liàng 葱 适量liàng 姜 适量liàng 蒜 适量liàng 花椒jiāo 适量liàng 干辣là椒jiāo 适量liàng 料酒 适量liàng 茴香籽 适量liàng 香叶 适量liàng芦lúlú笋干怎么吃chīchī的de做法fǎ 1兔腿两只洗xǐ净jìngjìng备用yòng 2土豆两个gè洗xǐ净jìngjìng去皮，切粗条豆角洗xǐ净jìngjìng焯chāo水shuǐ，掰成段状。

1清炒chǎo芦lúlú笋1芦lúlú笋适量liàng，蒜少shǎoshǎo许，干辣là椒jiāo一yīyī个gè，油少shǎoshǎo许，盐少shǎoshǎo许，白糖táng一yīyī勺，鸡jī精一yīyī勺2把芦lúlú笋切成段，辣là椒jiāo和蒜切成片piàn，热锅凉油，下xià入rù蒜片piàn煸香3倒入rù芦lúlú笋和干辣là椒jiāo，略炒chǎo一yīyī会儿加jiā盐，白糖táng和鸡jī精调diào味，炒chǎo。

芦lúlú笋如何做好吃chīchī 两种芦lúlú笋吃chīchī法fǎ介绍 芦lúlú笋的de吃chīchī法fǎ 材料 芦lúlú笋，油，盐，虾，淀diàn粉，水shuǐ，白胡椒jiāo粉，蒜末做法fǎ 1把芦lúlú笋洗xǐ干净jìngjìng，斜刀切段2烧一yīyī壶热水shuǐ，同时在水shuǐ里面将油和盐一yīyī起放fàng入rù进去，然后将芦lúlú笋放fàng入rù进去烫一yīyī下xià。

1芦lúlú笋干用yòng水shuǐ泡10个gè小时2猪肉ròu青红hóng辣là椒jiāo切片piàn青葱切段备用yòng3锅内倒油，把猪肉ròu炒chǎo香，加jiā入rù泡好的de芦lúlú笋干，青红hóng辣là椒jiāo翻炒chǎo加jiā酱油盐糖táng调diào味4最后放fàng入rù青葱，加jiā鸡jī精翻炒chǎo出锅芦lúlú笋干的de做法fǎ二 材料芦lúlú笋 6。

芦lúlú笋怎么做好吃chīchī一yīyī蒜蓉芦lúlú笋 1 首先准zhǔn备好所需的de食shí材，芦lúlú笋蒸鱼豉油蒜末干辣là椒jiāo盐2 将芦lúlú笋清洗xǐ一yīyī遍，然后去除chú根部bù，锅中放fàng入rù适量liàng的de水shuǐ，加jiā入rù少shǎoshǎo许的de盐，接jiē下xià来倒入rù芦lúlú笋进去焯chāo水shuǐ，焯chāo水shuǐ两分钟即可，然后捞出沥干。

1首先就是将芦lúlú笋切成段，然后将蒜和辣là椒jiāo切成片piàn2将锅烧热，倒入rù油，将蒜片piàn进行爆香了，然后将干辣là椒jiāo和芦lúlú笋倒入rù，炒chǎo的de同时加jiā入rù一yīyī些食shí用yòng盐，倒入rù鸡jī精和白糖táng进行调diào味，炒chǎo三分钟左右就可以出锅了百合炒chǎo芦lúlú笋 材 料。

起一yīyī个gè热油锅，放fàng切碎的de姜蒜炝qiàng锅，然后放fàng五wǔ花肉ròu兜抄变色，紧接jiē着就放fàng焯chāo好的de芦lúlú笋段，撒盐调diào味，翻炒chǎo几下xià，全quán程旺火，三下xià五wǔ除chú二就可起锅，一yīyī股清香扑鼻而来，芦lúlú笋嫩，肉ròu片piàn香，味道dào比一yīyī般小炒chǎo肉ròu清淡，但好吃chīchī程度绝不逊色。

芦lúlú笋怎么做好吃chīchī1 一yīyī蒜蓉芦lúlú笋 1 首先准zhǔn备好所需的de食shí材，芦lúlú笋蒸鱼豉油蒜末干辣là椒jiāo盐2 将芦lúlú笋清洗xǐ一yīyī遍，然后去除chú根部bù，锅中放fàng入rù适量liàng的de水shuǐ，加jiā入rù少shǎoshǎo许的de盐，接jiē下xià来倒入rù芦lúlú笋进去焯chāo水shuǐ，焯chāo水shuǐ两分钟即可，然后捞出。

二芦lúlú笋炒chǎo肉ròu的de做法fǎ 材料 芦lúlú笋，肉ròu，葱，姜 做法fǎ 1将芦lúlú笋洗xǐ净jìngjìng，去老根，开水shuǐ焯chāo一yīyī下xià 2斜著zhe切段，肉ròu切片piàn 3锅内放fàng油烧热，下xià葱姜，放fàng肉ròu片piàn炒chǎo白，然后下xià芦lúlú笋调diào料一yīyī同炒chǎo香后即可装盘pán食shí用yòng这个gè菜很好吃chīchī，很嫩。

有着提高对癌症的de抵抗力清热利尿niào促cù进食shí欲帮助消化调diào节机体代谢等功效 芦lúlú笋的de做法fǎ也是多种多样的de，我平时比较喜欢用yòng芦lúlú笋制zhì作三文鱼芦lúlú笋上汤芦lúlú笋芦lúlú笋虾仁鸡jī蛋饼，都很好吃chīchī，做起来也不算困难，很简单易yì学，大家尝试。

一yīyī 清炒chǎo芦lúlú笋，芦lúlú笋适量liàng，蒜少shǎoshǎo量liàng，油少shǎoshǎo量liàng，喜欢吃chīchī辣là人可以放fàng点干辣là椒jiāo，盐少shǎoshǎo量liàng，白糖táng一yīyī勺，鸡jī精一yīyī勺把芦lúlú笋切成段，辣là椒jiāo和蒜切成片piàn，热锅凉油，下xià入rù蒜片piàn煸香，倒入rù芦lúlú笋和干辣là椒jiāo，略炒chǎo一yīyī瞬间加jiā盐，白糖táng和鸡jī精调diào味，炒chǎo。

炒chǎo芦lúlú笋最好用yòng猪油，这样炒chǎo起来更像，准zhǔn备一yīyī小块腿肉ròu，将其去皮切成薄片piàn状锅洗xǐ净jìngjìng，沥干水shuǐ渍，加jiā入rù少shǎoshǎo许油，放fàng入rù少shǎoshǎo许姜丝蒜末爆香，然后加jiā入rù芦lúlú笋炒chǎo制zhì炒chǎo一yīyī会后拨至两侧，留空中间，将少shǎoshǎo许腿肉ròu放fàng入rù炸zhà油，炸zhà出一yīyī些油脂。

将芦lúlú笋下xià入rù沸水shuǐ中焯chāo透，捞出投凉，沥净jìngjìng水shuǐ分炒chǎo锅上火烧热，加jiā适量liàng底油，用yòng蒜蓉炝qiàng锅，添适量liàng汤，加jiā盐味精翻炒chǎo再下xià入rù芦lúlú笋，翻炒chǎo均jūn匀，水shuǐ淀diàn粉勾薄芡，淋明油，出锅装盘pán即可2午餐肉ròu炒chǎo芦lúlú笋的de做法fǎ将芦lúlú笋清洗xǐ干净jìngjìng。