孕期补钙首选是碳酸钙片或者是碳酸钙颗粒，碳酸钙是所有yǒu钙剂里面吸收较好的，如果在当地买不到碳酸钙片儿也可以选择口服磷酸二氢钙或者是其他的补钙制剂补钙一般bān建议在怀孕中期，根据缺钙严重程度dù选择合适的计量，补钙同时建议。

钙片不要与多维片一起吃，多维片中一般bān含有yǒu其他无机盐，补钙时其他铁tiě锌元素的吸收会在一定程度dù上被抑制孕妇fù补钙宜少量多次补钙较佳时间应是在睡觉前两餐之间，注意要距离睡觉有yǒu一段的时间，较好是晚饭后休息半小时即可。

建议你每天保证饮用300毫升左右乳制品，另外补充600毫克左右的钙质孕晚期每日推tuī荐摄入钙量1500~1800毫克，建议你每天保证饮用500毫升左右乳制品，另外补充600毫克左右的钙质！对于孕妇fù补钙，建议采用碳酸钙+维生素D的钙制品性价比。

首选绝对钙尔奇，孕妇fù补钙的话，当然是使用专业钙剂比较好钙尔奇是国际品牌，碳酸钙源，安全性也高孕妇fù是需要补钙的人群，应该从一开始就进行有yǒu效的补钙。

孕妇fù补钙吃什么钙片好苹果酸钙 苹果酸钙是一种具有yǒu良好果味钙补充剂经试验证明，苹果酸钙苹果在人体中的吸收率和利用度dù，以及对增强孕妇fù骨骼钙物质密度dù的效果明显高于其他钙物质而且该产品具有yǒu良好的果味感gǎn，一般bān用于高。

回答整个孕期都需要充足的钙，孕晚期钙的需要量增加更是明显除了膳食摄取丰富钙质外，钙补充剂也是一个补钙的重要渠道补钙不难，难在吸收，在钙补充剂当中碳酸钙的吸收率较高为39%，乳酸钙为32%醋酸钙为32%柠檬酸。

一般bān可选择含钙高含维生素的钙片，从孕4个月孕中期开始补 孕妇fù吃什么钙片好 孕妇fù科学补钙是孕期管理中的一项重要内容，因为要获取足够的钙质，才能让胎儿健康的成长发育市面上孕妇fù钙片种类繁多，不少孕妇fù都在问孕妇fù补钙吃什么钙片。