新鲜的豆dòu角中不但含有植物蛋白和氨基酸，还含有丰富维wéi生shēng素和矿物质zhì，以及大量的膳食纤维wéi，人们吃chī了豆dòu角以后能把它含有的这些营养尽快吸收shōu，能维wéi持身体正常代谢也能增强qiáng身体素质zhì提高人体健jiàn康水平。

豆dòu角中含有植物蛋白质zhì以及多duō种营养元yuán素，能使人头脑宁静调理消化系统，消除胸膈胀满，还有解渴健jiàn脾 补肾 止泄益气生shēng津的功效6利水消肿 豆dòu角味甘性平，不仅对脾胃好，并且还有消暑化湿利水消肿的功效，豆dòu角中含有。

豆dòu角营养丰富，含有丰富的蛋白质zhì碳水化合hé物多duō种维wéi生shēng素及微量元yuán素等，中医认为，豆dòu类蔬菜的共性是性平有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人尤其适合hé豆dòu角的营养价值 豆dòu角含有丰富的维wéi生shēng素B和维wéi生shēng素C和植物蛋白质zhì，能够使人。

有健jiàn脾和胃的作zuò用外，较重要的是能够补肾李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健jiàn胃，和五脏，调营卫，生shēng精髓”所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质zhì量此cǐ外，多duō吃chī豇jiāng豆dòu还能治疗呕吐。

1抗疲劳 豆dòu角营养丰富，含有易于消化吸收shōu的蛋白质zhì还有碳水化合hé物及多duō种维wéi生shēng素，可全面补充营养，抗疲劳2提高免疫力 豆dòu角中的各类营养物质zhì，对于我们的人体免疫力也有很好的帮助，可以使免疫力得到有效的提升，加强qiáng自己对。

豆dòu角的营养价值 豆dòu角 的功效 豆dòu角性甘淡微温，归脾胃经化湿而不燥烈，健jiàn脾而不滞腻，为脾虚湿停常用之品有调和脏腑安养精神益气健jiàn脾消暑化湿和利水消肿的功效主治脾虚兼湿食少便溏，湿浊下注妇女带。

豆dòu角的营养 价值 豆dòu角含有丰富的维wéi生shēng素B和维wéi生shēng素C和植物蛋白质zhì，能够使人头脑清晰，有调理消化系统消除胸膈胀满解渴健jiàn脾补肾止泄益气生shēng津的功效在夏天多duō吃chī一些豆dòu角可以有效消暑，并起到青口的作zuò用豆dòu角所含B族。

豆dòu角营养价值及功效与作zuò用3 豆dòu角的功效与作zuò用 1抗疲劳 豆dòu角营养丰富，含有易于消化吸收shōu的蛋白质zhì还有碳水化合hé物及多duō种维wéi生shēng素，可全面补充营养，抗疲劳2提高免疫力 豆dòu角中的各类营养物质zhì，对于我们的人体免疫力也有。

1豆dòu角富含蛋白质zhì豆dòu角中的蛋白质zhì含量特别丰富，甚至要比我们平时所吃chī的鸡肉更要高，不仅如此cǐ，其中的钙含量也非常高，比鸡肉中的钙含量要高出好多duō倍，经常吃chī一些豆dòu角，不仅能够很好的补充我们人体所需的一些蛋白质zhì，以及钙。

豆dòu角的营养价值如下豆dòu角又名豇jiāng豆dòu，长豇jiāng豆dòu带豆dòu，是大众常见的蔬菜之一，豆dòu角富含蛋白质zhì，以及少量的胡萝卜素，维wéi生shēng素B族，还有维wéi生shēng素C，是一种营养价值较高的蔬菜，豆dòu角的干物质zhì中蛋白质zhì含量能达到27%，是很好的植物蛋白。

豆dòu角是一种营养物质zhì，包括蛋白质zhì糖类膳食纤维wéi维wéi生shēng素A胡萝卜素等，日常生shēng活中，豆dòu角不但能降低血脂，提高人体免疫力，还能起到美容的作zuò用豆dòu角是一种美味的蔬菜，不但味道鲜美，而且有很好的补肾作zuò用，对病人缓解和治疗尿频。

豆dòu角是豇jiāng豆dòu属的一年生shēng蔬菜 健jiàn脾和胃加强qiáng肠胃蠕动预防便秘，豆dòu角又名豇jiāng豆dòu长豇jiāng豆dòu带豆dòu，是大众常见的蔬菜之一，豆dòu角富含蛋白质zhì以及少量的胡萝卜素维wéi生shēng素B族，还有维wéi生shēng素C，是一种营养价值较高的蔬菜，豆dòu角的干物质zhì中。

豆dòu角有什么营养和功效3 主要营养豆dòu角富含蛋白质zhì及少量胡萝卜素维wéi生shēng素B和维wéi生shēng素C，是一种营养价值较高的蔬菜豆dòu角干物质zhì中蛋白质zhì含量约为27%，是很好的植物蛋白质zhì来源豆dòu角所含的碳水化合hé物能起到类似粮食的作zuò用。

豆dòu角的作zuò用及功效1豆dòu角富含蛋白质zhì及少量胡萝卜素维wéi生shēng素B和维wéi生shēng素C，是一种营养价值较高的蔬菜，豆dòu角干物质zhì中蛋白质zhì含量约为27%，是很好的植物蛋白质zhì来源2豆dòu角所含的碳水化合hé物能起到类似粮食的作zuò用，人们常将。

长豆dòu角的营养成分 1长豆dòu角中带有很多duō的发热量及其蛋白，此cǐ外碳水化合hé物化合hé物和膳食纤维wéi素与维wéi他命和矿物的成分也很高，这种营养元yuán素进到到人体内部之后，能够 为人体好几个人体器官出示所务必的营养元yuán素2长豆dòu角中的。

quot豆dòu角quot营养价值豆dòu角 含丰富维wéi生shēng素BC和植物蛋白质zhì，能使人头脑宁静，调理消化系统，消除胸膈胀满可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻豆dòu角所含B族维wéi生shēng素能维wéi持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化。